孕妇肠胀气怎么办

目录孕妇肠胀气怎么办孕妇肠胀气的症状孕妇肠胀气吃什么好孕妇肠胀气不能吃什么女性在怀孕期间出现肠胀气的主要原因就是饮食方法不正确，肠胀气出现后总是放屁，而且又非常臭，对于大部分的人来说都会觉得非常尴尬，而且肠胀气问题不及时解决，对孕妇自身健康影响还是比较大的，下面大道家园养生网就给大家介绍一下孕妇肠胀气怎么办?

孕妇肠胀气怎么办

女性怀孕期间出现肠胀气的问题，就应该适当的多吃一些粗粮以及吃清淡容易消化的食物，像精细食物，甜的食物尽量少吃，一般甜食都属于酸性食物，吃完以后会让胀气情况更加严重，像泡面，糯米，汽水，油炸食品，豆类食品也是不能吃的，这些食物都会让胀气情况严重。

孕妇肠胀气的症状

孕妇出现肠胀气后主要会出现的症状就是胃肠部位非常不舒服，有的时候食欲很好，有的时候食欲又非常差，容易出现胸闷，嘴巴发苦，嘴巴发干，打嗝，胃部肠道胀气，而且会有恶心，嗳气，反酸等不良的症状出现，肠胀气问题会让孕妇的情绪变得不是那么稳定，也会对睡眠质量造成不利的影响，需要积极到正规医院治疗。

孕妇肠胀气吃什么好

孕妇肠胀气可以适当的喝一些大米粥，也可以喝一些大麦粥缓解肠胀气问题，而且还可以让胃部疼痛，胃灼热症状得到缓解，把大米或者大麦清洗干净煮开，用小火慢慢地熬煮60分钟左右就可以吃了。

孕妇肠胀气还可以吃一些猕猴桃，里面含有叶酸，维生素e，维生素c以及膳食纤维，能够让肠道蠕动的速度变得更快，让脏器有问题更快消失，还可以把肠道里面的有害物质被吸附，排除到身体之外，达到降火清热作用。

孕妇肠胀气还可以适当的吃一些柚子，柚子里面的胡萝卜素，蛋白质，膳食纤维，甜素的含量很丰富，可以达到通便以及清肠作用，像杏子，西瓜，枣，杨梅，桃子等鲜花，维生素含量都非常多，能够让便秘问题更快被解决，可以把柚子榨成汁来喝，可以达到的作用也非常不错。

孕妇出现肠胀气后还可以吃一些山楂，山楂能达到止痛以及帮助食物消化作用，把山楂泡一些水来喝，就可以达到好的效果，还可以把山楂和粳米搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝，同样可以起到很好的改善作用。

孕妇肠胀气还可以吃一些萝卜，萝卜里面的矿物质，微量元素，维生素含量丰富，经常吃一些就可以让气体更快排出，达到清热消痰作用，孕妇肠胀气还可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶的味道是比较香的，可以把花香味吸进鼻腔当中，进入身体里面，这样就能达到凝神顺气作用。还可以吃莲藕，莲藕可以达到安神养心和胃健脾作用，把莲藕熬煮成稀饭或者熬煮成水来喝，就能达到不错的作用。

孕妇肠胀气不能吃什么

孕妇如果有肠胀气问题不要吃黄豆，黄豆里面的卵磷脂以及优质蛋白含量丰富，对于女性朋友来说还是比较适合的，但是它里面含有寡糖成分，容易发酵产生气体，这样就会让肠胀气更加严重。

肠胀气的孕妇不要吃白菜，白菜里面含有很多微量元素，无机盐，纤维素以及维生素，虽然它是一种功效比较强的食品，但是吃完以后会让胀气的情况出现，所以应该尽量少吃。

孕妇肠胀气不要吃黑麦，黑麦里面含有阿拉伯木聚糖以及果聚糖，没有办法被肠道有效吸收胀气的情况就很容易出现，所以也是需要避免的，孕妇肠胀气最好不要吃甘蔗，因为甘蔗里面含有葡萄糖，果糖以及蔗糖等成分，进入肠道里面就容易导致胀气的情况出现，容易对孕妇身体健康造成更大的影响，甘蔗吃得太多还会让酸性代谢物质增加，对胎儿的健康也是不利的，所以孕妇有胀气问题就不要吃甘蔗。

上面介绍的就是孕妇肠胀气的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，孕妇出现肠胀气后就要注意使用正确的方式积极调理，以上这些调理方法就非常不错，可以让身体不舒服的问题得到更好的解决。