女人吃桑葚有什么好处?

桑葚是一种口感甘甜、汁水丰富、营养价值颇高的水果，它的营养价值也不低，所以平时吃桑葚对身体有一定的好处，不仅具有极高的食用价值，还具有一定的保健作用，日常生活中深受人们的喜爱，对于女性来说也是一种极好的水果，那么女人吃桑葚有什么好处呢?

美容养颜：桑葚中含有丰富的维生素、花青素、以及活性蛋白等成分，食用具有极好的养颜护肤、缓解衰老的作用，很适合一些爱美的女性食用。促进消化：桑葚中还含有丰富的纤维素、果酸等成分，食用还可以促进肠胃的运动和消化，有益于人们的肠胃健康。    

中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。因此，在办公室内上班，经常面对电脑工作的女白领们可多食用。

桑葚的营养丰富，制成桑葚干后也不会破坏营养价值。而新疆的光照时间长，所以新疆的桑葚会更大更甜，不用担心会酸。并且食材纯净，对便秘的女生也有好处.桑葚干一年四季都可以吃，很方便保存。你可以开袋即食，味道酸甜可口，或者用它泡水，桑葚水中也能尝到一丝回甘，让你爱上喝水，滋润皮肤。

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