夏季女性月经期哪些食物最好不要吃

女性在夏季来月经就会出现非常难受的症状，因为天气闷热，本来心情就非常烦躁，来了月经烦躁的情绪就会变得更加严重，所以在月经期间一定要注意正确饮食，有些食物是绝对不能吃的，在月经期间吃了不正确的饮食就会让不舒服的症状变得更加严重，大家一定要特别注意。

1、辛辣食物

夏季女性在月经期间辛辣的食物最好不要吃，像八角，桂皮，辣椒，生姜，韭菜，大蒜，大葱等等，女性在月经期间吃这些食物就容易出现月经量过多或者月经不调的情况出现。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪，增加体重，变胖。

2、螃蟹

螃蟹里面含有非常丰富的微量元素以及蛋白质，可以起到滋补身体效果，发现里面还含有非常丰富的维生素a，可以改善皮肤角化问题。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。但是在女性经期进食螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪，增加体重。

3、巧克力

巧克力里面的热量是非常高的，但是它的蛋白质含量却没有很高，脂肪含量也是偏高，里面又含有非常多的糖分，进入身体以后就会消耗掉更多的微量矿物质。这样反而令你在生理期更加虚弱。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。此外，巧克力所含的可可碱，可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，睡眠不稳，加重经期烦躁和乳房疼痛。

上面的这几款食物女性月经期间就一定要避免，吃了这些食物会让身体变得非常不舒服，除了上面这些食物，最好不要吃苦瓜，也不要喝茶水。月经期间减肥药，泻药，含有激素类的药物都是不能吃的，还有一些活血化瘀的中药最好也不要吃，会让月经量变多。

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