祛妊娠纹从什么时候开始

祛妊娠纹从什么时候开始

孕妇在怀孕期间，身体上会发生很多变化，其中很明显的就是妊娠纹，对于这种情况应该在怀孕初期的时候就需要处理了，护理工作要一直坚持到产后几个月，想要妊娠纹彻底消除就需要知道妊娠纹从什么时候开始，才能更好做好去除妊娠纹的工作，可是妊娠纹是从什么时候开始的呢，下面一起来看看。

祛妊娠纹从什么时候开始

1、做好预防工作：孕妇在怀孕期间，孕妇的肚子在怀孕中期的时候，每天的变化都很大，这段时间孕妇肚子皮肤的弹力纤维和胶原纤维都会受到外力牵拉，从而遭受到损伤和断裂，而且此时的激素变化也很大，妊娠纹就很容易出现了。

很多孕妇都会出现妊娠纹，所以孕妇想要保护好自身的皮肤，那么在妊娠纹未长出来之前就需要做好保湿皮肤工作，而且饮食上也要多吃些富含胶原蛋白食物，做好预防妊娠纹的工作。

2、妊娠纹遍布很多部位：妊娠纹不仅仅会出现在肚子上，胸部、腿部、臀部、大腿内侧等等部位都会出现。所以孕妇在做保养的时候，不仅仅要护理肚子还要注意到其它部位，尤其是在哺乳时候做好胸部保养，不然就会影响到宝宝的健康。

什么时候开始预防妊娠纹？有什么好的办法？

什么时候开始预防妊娠纹？有什么好的办法？

1.最好从怀孕4个月开始腹胀明显时预防妊娠纹，一般发生在怀孕5-6个月，妊娠纹最早出现在这个时期。所以妊娠纹的预防最好从怀孕4个月开始。如果孕妈妈错过了这个时间段，产后注意护理或者消除妊娠纹，效果就不会那么显著了。但是，也有孕期没有妊娠纹的孕妈妈，也有接近预产期或者直到分娩当天才出现妊娠纹的孕妈妈。所以孕妈妈还是要根据自己的腹部增大情况来决定什么时候开始预防。

2.适当运动。运动可以改善皮肤状况，促进血液循环，使皮肤更有弹性。怀孕的时候，不要静止不动。多做运动。做运动的时候，做一些轻运动，比如孕期瑜伽或者散步。不要做剧烈运动。运动过量，腹部皮肤会被牵拉，加速妊娠纹的形成。

3.均衡饮食，准妈妈怀孕期间要补充丰富的维生素和矿物质。因为胶原纤维是由蛋白质构成的，所以应该多吃蛋白质含量高的食物和纤维含量高的水果蔬菜。同时，应该避免吃太油、太甜和太咸的食物，这些食物容易引起肥胖和水肿。

4.控制重量，因为孕妇在怀孕期间体重增加很多，会让肚子变大。所以孕期控制体重是很有必要的，而孕妇控制体重最有效的方法就是均衡饮食，因为孕妇在孕期胃口很好，要给宝宝营养，往往会吃高热量的食物。但是这些食物最容易长胖，要保持营养均衡。

5.注意保湿，注意皮肤保湿并不能防止妊娠纹的出现，但是每天使用保湿产品可以为皮肤提供足够的水分，减少皮肤的干燥紧绷感。涂抹过程中按摩大腿、小腹皮肤，洗澡时用合适的水温清洗身体并用柔软的毛巾轻轻按摩皮肤等。这些都能在一定程度上抑制妊娠纹的产生。

苦恼啊，妊辰纹什么时候长!!请问我该怎么办呢？。！！

妊娠纹一般是在五到六月的时候开始长，妊娠5个月后，子宫日益增大，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大，导致乳房、腹部及大腿上皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。
可在孕前开始预防，预防方法推荐：
（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食用油、甜、咸过多的食品。
（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）要注意锻炼身体，坚持用冷水擦浴，增强皮肤的弹性

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