孕妇食用山竹的注意事项

山竹对大家来说是比较熟悉的一种水果，首先山竹吃起来的味道很不错，而且山竹对我们健康也能够有好处，是我们健康养生很适合的，特别对我们清热解暑是非常有帮助的，对孕妇来说吃山竹也不错，那么孕妇吃山竹有哪些注意事项，一起看看吧。

孕妇选择吃山竹是很不错的一种选择，由于山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康，这样能够对孕妇的健康有所好处的，不过实际上并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜，如果我们吃山竹太多反而不利于我们健康。

首先在山竹中的糖分是较高的，所以说妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。而且在山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃，这同样是我们在吃山竹的时候需要小心的，这些类型的孕妇是应该避免的，而且由于山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃，否则也是会影响我们健康的。同时由于山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意，所以孕妇在吃山竹的时候一定要适量，这样才健康。

孕妇吃山竹是不错的选择，这是非常好的一种水果，但是孕妇在吃山竹的时候也会有一定的问题存在，上面介绍了吃山竹的时候会有的注意事项，我们吃山竹的时候就要小心这些情况，这样吃山竹才可以更好的促进我们健康，大家需要注意。

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