女性很容易生气,小心这些危害(女人生气的9大危害)

女性很容易生气,小心这些危害

对女性朋友们来说，在平时是非常容易出现生气情况的，这是女性在平时最常见的一个情况，这也是让人非常烦恼的情况了，但是女性朋友们也要小心了，如果出现了生气的时候，这时候也容易对女性健康造成影响，那么具体女性生气的危害有哪些，一起看看吧。

脑细胞会衰老加速

对女性朋友们来说，生气时会产生的危害是非常大的，所以在平时就需要学会调节好才行，由于大量的血液会涌向大脑，会使你的脑血管压力增加。这时血液中含有毒素是最多，氧气会最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”，这样对我们健康影响也非常大，所以说当遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外，大家不要错过。

长色斑

同时女性朋友们在生气的时候还要注意，在这时候会因为血液会大量涌的向头部，因此血液中氧气会减少，毒素增多。而毒素刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等炎症，从而出现色斑问题，这样对女性的健康影响是非常大的，所以我们要是遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外，这样会对女性的健康有好处。

心肌缺氧

除了上面介绍的危害，我们还要注意，女性在生气的时候还要注意，大量血液冲向大脑及面部，会使供应心脏血液减少从而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍的工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。所以在这时候大家就要尽量微笑，并回忆愉快事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

女性如果出现了生气的情况，那么大家就要注意细节才行，上面介绍的这些危害都是我们需要注意的，所以大家在平时就要对女性生气的情况有所了解，这样才会对我们健康有所帮助，所以我们就需要对这样的问题有所了解，这样才健康。

女人生气的9大危害

女人生气的9大危害

女人生气的9大危害，生活和工作中，总有一些事或某些人使我们感到愤怒，而导致现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭，其实生气对身体不好的。下面来看看女人生气的9大危害。

女人生气的9大危害1 1、长色斑

女性生气的时候，体内的血液会大量地向头部涌去，接着血液中的氧气会逐渐地减少，血液减少了毒素也就增多了。而当毒素刺激毛囊引发皮肤炎症，也就容易长色斑了。

2、伤肝

生气容易伤肝，这主要是因为生气的时候人体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，它不但作用于中枢神经系统，还容易导致血糖升高、脂肪酸分解加强，最终也就导致了肝细胞内的毒素增加。

3、伤肺

当女性情绪变得冲动的时候，呼吸也就变得急促，有时还会出现过度换气的现象。当肺泡在不停地扩张，来不及收缩的时候呢，也就是在伤害肺部的健康。

4、伤内分泌

生气的`时候女性的内分泌系统就会出现紊乱，这就使得甲状腺分泌激素变多，长久下去就会引起甲亢。当然了，当内分泌受到影响，女性的经期也就会出现异常了。不仅如此女性经常生气还可能导致更年期提前。

5、伤子宫、伤乳腺

女人生气不仅仅伤害子宫，还容易伤乳腺，毕竟中医认为乳腺走的是脾胃系统，子宫走的是肝。当女性的气上升的时候就伤害到乳腺，下沉的时候就伤害到子宫。

6、伤脑细胞

女性一旦生气，血液就开始大量地涌向大脑，同时也增加了脑血管的压力，血液中毒素变多氧气变少了，对脑细胞也是一大伤害。

7、胃溃疡

生气时交感神经会变得兴奋并且直接作用在了心脏和血管上，这就导致了流向胃肠的血液变少，胃肠的蠕动变慢了食欲也会受到影响，严重的话还可能引起胃溃疡。

8、心肌缺氧

生气时血液涌向脑部，心脏的血液也会随之减少而引起心机缺氧，心脏为了维持正常的运作，只好加倍地工作，这就导致心脏的跳动变得不规律，严重的时候还可能威胁生命。

9、损伤神经系统

生气的时候呢，大脑会命令身体制造出一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果女性体内这种物质积累太多，就可能阻碍免疫细胞的正常运作，身体的免疫力也就变低了。

女人生气的9大危害2 1、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

2、引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

3、伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

4、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：同上一条建议。

5、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

6、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

女人生气的9大危害31、色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2、月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

3、伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。

4、出现甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

5、加速大脑衰老：生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老，更不养生哦。

6、胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

7、造成心肌缺血：大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

8、损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。

如何避免生气

1、躲避法。在生活中遇到别人的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。

2、转移法。当生气时，有意识地听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极的接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。

3、主动释放法。把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出，平时与人相处不可能不产生意见、隔阂，经常交换意见，把话说清楚，也是平怒和增强团结的方法。

4、意识控制法。是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介，如在生气时心中反复默念 “别生气”“不该发火”等等。常会收到一定的效果。

5、升华法。把怒气化为从事科学、文化、艺术、体育等活动的力量。司马迁说：“文王拘而做 《周易》;仲尼厄而作《春秋》……诗三百篇，大抵圣贤发怒之所为也”。就是升华的典型例证。

女性生气的危害有哪些？生气对身体的害处？

01生气伤肝：
怒伤肝，人生气后伤害最大的就是肝了，不管是男人，还是女人，经常生气的人肝肯定不好，肝气郁结、肝气不足，就很容易形成一些肝病，经常大怒的人得肝癌的机会也高些。

02女性生气很容易得乳腺增生：
当女性生气后，浊气就堆积在胸部，很容易得乳腺增生，乳腺增生是女性最容易得的毛病了，它的特点是在月经前乳腺涨痛，严重的甚至痛不可摸，乳腺增生时间久了，有转化为乳腺癌的可能，所以女性不能掉以轻心。

03生气使人头痛：
当人生气时，体内的浊气便乱串乱跑，串得最多的地方就是头部，所以很多人一生气便会头痛，表现为头部涨痛、有硬块、痛点，“怒发冲冠”成语这个是有点道理的。

04生气使人耳鸣、听力下降：
生气的人经常会失眠，如果一个人生了一口大气，又没有发泄的地方，就会失眠；有的人生气的同时，加上严重失眠，浊气跑到耳朵上，便会出现耳鸣，甚至发生突发性耳聋，听力下降，当你去医院的五官科时，你会发现很多突发性耳聋者都是因为生了一口大气的原因。

05生气后内分泌失调、月经失调：
喜欢生气的女性，性格一般都有点忧郁，生气加忧郁就会导致内分泌失调，内分泌一失调，月经就会出现周期紊乱、淋漓不尽、有血块的现象。

06生气使人变丑：
生气的人，脸部扭曲变形，长期下去便会产生皱纹、川字眉，人就会变丑，所谓相由心生，一个人到了四十岁，面容还姣好的人，一般是很少生气的；生气时，身体内会产生很多毒素至血液内，表现到皮肤上就是生色斑，所以爱美的女性一定不能生气哦！

特别提示以上只是生气害处的一部分，还有其它很多很多，大家一定要笑口常开哦！

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