哺乳期对于产妇而言是比较重要,因为这个时期,产妇要喂养孩子,而奶水的营养和数量就显得很重要了,所以这段时间要保持均衡的饮食,有些食物的营养物质虽高,但是却不适合产妇食用,那么在哺乳期的时候哪些食物不能吃呢?下面一起来看看。
哺乳期不能吃的东西
1、刺激性的食物:哺乳期不能吃刺激性的食物,因为这个时期一旦吃了这种食物,会随着奶水进入到婴儿体内,从而影响到了婴儿的健康,而且产妇要少吃调味品,饮食上应该趋向于清淡。
2、巧克力:产妇在哺乳期的时候不能吃巧克力,因为它含有可可碱,这种物质会渗入母乳中,从而进入婴儿体内,而这种物质会伤害神经系统和心脏,使得婴儿消化不良,睡眠也十分不稳定,对于产妇而言很容易导致发胖。
3、回奶的食物:有些食物会抑制奶水的分泌,比如韭菜、人参等等食物,这些食物都需要避免。
4、腌制品:哺乳期千万不要吃腌制的食物,因为一旦摄入的食盐过多就会加重肾脏的负担,使得血液增加,不利于产妇的健康。
5、油炸食物:油炸食物虽然美味,但是哺乳期却不能吃,因为这类食物很难消化,而产妇的消化能力差,所以不利于产妇恢复身体。
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