产妇吃冬瓜的注意事项

产妇吃冬瓜的注意事项

可能很多的产妇朋友们对于冬瓜都是比较喜欢食用的，当然，冬瓜的味道是非常不错的，产妇朋友们适当的食用一些冬瓜还可以起到非常好的保保健功效，但是大家要知道，产妇朋友们食用冬瓜的注意事项也是比较多的，下面我们来看看产妇吃冬瓜的注意事项。

产妇在坐月子时虽然可以吃冬瓜，但要大家要知道，产妇朋友们食用冬瓜的注意事项也是非常多的。首先要注意不要过量进食，以免寒性的冬瓜对身体康复不利;不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。如果我们孕妇朋友们日常生活中经常大量的食用冬瓜，那么对于自身的危害也是非常大的，所以我们孕妇朋友们千万不要大量的食用冬瓜。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺。

另外，我们产妇朋友们日常生活中食用冬瓜的时候，还需要多注意的就是千万不要吃生冬瓜，如果食用生冬瓜，那么对于大家自身的健康也是很不利的。冬瓜性寒凉，特别是生冬瓜寒性更足。有些产妇夏天坐月子时想要吃冬瓜解暑，又不想喝热的冬瓜汤，于是把生冬瓜打成冬瓜汁喝。没有经过烹饪的生冬瓜过于寒凉，可能会对产妇的身体造成损害。此外，由于冬瓜常常是切成一块块出售的，表面上沾有很多细菌，若吃了没有经过热处理的生冬瓜，就可能会把大量细菌吃进肚子里，导致生病。

上面我们大家详细的了解了产妇朋友们食用冬瓜的一些注意事项了，我们可以知道，产妇朋友们食用冬瓜的注意事项也是非常多的，所以我们产妇朋友们以后在生活中食用冬瓜的时候，必须要多重视这些注意事项的。

产妇坐月子期间，水肿能不能吃冬瓜？

您好，根据您的描述，您的这种情况在坐月子期间是可以吃冬瓜的，不必担心。冬瓜营养丰富，能利尿消肿，预防产后便秘，还能提高抗病能力，但经常腹泻的妈妈不宜多吃。冬瓜所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，起到减肥瘦身的作用。哺乳期妈妈适当吃点冬瓜，不但有利于保持身材，还能通过乳汁提高宝宝的抗病能力。建议你平时多注意保暖，多注意休息。预防感染就可以了。

月子期间喝冬瓜汤有什么好处

冬瓜是人们最常吃的蔬菜之一，它可以炒着吃或者是用来做汤。在女性生产以后，除了要卧床休息以外，还必须要调配好饮食，只要饮食得当，就能促进产后恢复，缩短产妇的恢复时间。那么，产妇能不能吃冬瓜汤呢？
产妇能吃冬瓜汤，这可以起到护肾、利尿以及消肿等作用。在女性生产之后，大多都会有排尿困难的情况，而适量的喝一些冬瓜汤，便能促进产妇尽早排尿。如果用瓜搭配鲫鱼、排骨来熬汤，就能够为产妇补充营养，而且还有催乳的功效。
冬瓜里面富含维生素C，它含钾盐比较多，钠盐的含量非常低，所以产后女性喝冬瓜汤可以起到消肿的作用。虽然产妇喝冬瓜汤对身体有益，但是也不能大量的喝冬瓜汤，否则容易使营养摄入不均衡。而且脾胃虚寒的产妇，也不宜喝冬瓜汤。
产妇一周喝1-2次冬瓜汤为宜，而且冬瓜必须要熟透。如果是才刚生产的女性，先不要喝冬瓜汤，否则乳汁分泌过多，但是又无法排出的话，就可能会堵塞乳腺。此外，冬瓜是寒性食物，产妇吃多了冬瓜的话，对于产后身体恢复不利。坐月子可以喝冬瓜汤吗
可以。
冬瓜汤中富含丰富的维生素C和蛋白质，月子期间妈咪们身体比较虚弱可以适当喝一些冬瓜汤。
坐月子喝冬瓜汤的好处
1、利水消肿
冬瓜汤有利水消肿的功效，可以帮助产妇消除育孕期间产生的水肿，科学研究结果也证明产妇喝喝冬瓜汤是有益身体健康的。
2、消暑祛湿
冬瓜汤还具备消暑祛湿的功效，尤其是在炎热夏季坐月子的妈咪们可适当喝些冬瓜汤消暑。
适合坐月子的冬瓜食谱
冬瓜肉丸汤
准备食材：猪肉馅250克、冬瓜一块、蚝油30克、生抽20克、盐少许、淀粉两勺、黑胡椒粉1克、清水适量、香葱一根。
做法：
1、猪肉馅准备好，加入蚝油、盐、生抽、清水、黑胡椒粉。
2、顺着一个方向搅拌均匀后，再加入淀粉和少量清水，充分混合均匀，让肉馅上劲儿。
3、冬瓜去皮切成小块，凉水下锅，大火煮开。
4、用小勺舀适量肉馅入锅中，肉丸子都浮出水面，可根据口味加盐，关火。
冬瓜瘦肉粥
准备食材：冬瓜200克、大米100克、瘦肉150克。
做法：
1、米提前淘洗干净用水泡发2小时。瘦肉提前剁成肉末备用。
2、砂锅放入半锅水，放入剁好的肉末煮沸后撇去浮沫。
3、放入泡好的大米煮沸后改小火煮粥。
4、同时冬瓜去皮洗净后切成小丁备用。
5、粥快煮好时放入切好的冬瓜继续煮至粥烂瓜熟。
6、放入一小匙的胡椒粉，调入适量盐和少许的鸡粉搅匀淋入少许的香油煮一分钟即可关火食用。
坐月子吃冬瓜注意事项
1、饮食均衡
产妇最好不要为了减肥而大量进食冬瓜，以免造成营养摄入不均衡。脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。
2、不宜吃太多
坐月子要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好，刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺。
3、不宜生吃
坐月子不要进食过多冬瓜，以免寒性的冬瓜对身体康复不利，不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。

月子吃冬瓜影响奶水吗

冬瓜是平常生活中经常会食用到的食物，根据不同的食用者呈现出来的制作成品是不同的。这也是为了更好地让食用着吸收到冬瓜的营养价值和功效。但是对于一些特殊的产妇们来说食用任何食物之前，都是需要去了解这些食物的性质和属性的。因为产妇们的健康是关系到是否能够恢复到以前身体的标准。
食物的营养价值不是衡量是否能够食用的标准，一般在食用食物之前不仅需要了解这些食物的营养价值和功效。其实最主要的是去清楚的知道适宜的对象，因为只有对象对了才能够更好的去吸收营养。那么产妇可以吃冬瓜吗？
能吃,传统的坐月子方式，是不让产妇吃冬瓜的，因为产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产妇。但是，现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对孕妇和产妇都有减肥和减肿的功效，还能提高奶水的质量。
冬瓜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。冬瓜的功效有：利尿消肿、减肥、清热解暑。药用价值有：降血糖、降血压、护肾、减肥及降脂作用。冬瓜同时还具有很好的美容功能。
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。
食疗作用
1．利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2．减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。
3．清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
产妇们是可以吃冬瓜的，冬瓜的营养价值是很高的，产妇们食用可以补充身体所需要的维生素含量还可以对她们的皮肤做出功效。对于处在夏季的产妇来说食用冬瓜是非常好的因为可以帮助起到解渴的作用。所以一般对于特殊期的食用者来说食用食物之前是需要了解适宜对象的。

坐月子可以喝排骨冬瓜汤吗?

月子里可以吃冬瓜排骨汤吗
月子里可以吃冬瓜排骨汤。
现代科学认为虽然冬瓜性凉，但适当的喝冬瓜汤是可以的，吃冬瓜对产妇有减肥和利尿减肿的功效，还能提高奶水的质量。
排骨汤的营养价值不需赘述，再加上冬瓜一起炖煮，不仅口感清淡，不易腻口，而且也在一定程度上降低了冬瓜的寒性，有利于产妇补充营养，补充钙质，充足奶水，利尿消肿，促进身体的恢复等。
冬瓜性凉，产妇吃的冬瓜排骨汤不宜放太多冬瓜。
月子里吃冬瓜注意事项
1、不要过量进食。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。以免寒性的冬瓜对身体康复不利。
2、不要吃生冬瓜。以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康，且生冬瓜寒性更足，可能会对产妇的身体造成损害。
3、久病与阳虚肢冷、脾胃虚寒、易泄泻的产妇应慎食冬瓜。
4、冬瓜有较强的利尿功效，尿频的产妇和刚分娩的产妇不宜多食，以免加重尿频。
5、患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的产妇不可以吃冬瓜，冬瓜能使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的滤过率，导致肾衰竭的现象出现。
月子冬瓜排骨汤的做法
材料：排骨，冬瓜，葱，姜，盐。
做法：
1、葱挽结;姜切片;冬瓜切片。
2、将排骨洗净，过开水焯一下，冲净撇去血末。
3、砂锅装冷水，将排骨倒入，大火烧开转小火，煲一小时左右(期间不要加水)。
4、将冬瓜放入一起煲制十五分钟左右，砂锅里加盐、撒葱花，即可出锅。

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