两道养生汤品女性活气血首选

女性经常会因为气血不足看上去没有精神，而且经常出现气血不足的话，也会诱发一些疾病的发生，比如说内分泌失调或者是气血差，脸色发黄暗淡等等的情况出现。如何去活气血?下面的这些养生的汤品是不错的选择，来看看这些活气血的食谱。

1、五红汤

五红汤适合所有的女性饮用，其不仅可以调理气血，同时还具有养血止血、气血双补的作用。建议气血不足、贫血的女性日常可用其汤养生。五红汤需要用到的材料包括红枣、红豆、红皮花生、枸杞子、红糖，做法也很简单，只要把这些食材都洗干净，煮熟就可以了，最后加入红糖调味，可以有和那后的补气血活气血的作用，对于养生保健有好处。

2、八珍汤

八珍汤具有气血双补的功效，特别适合那些气短，心悸，由于气血不足引起的食欲减退等问题的人，均有着很好的补益功效。八刀汤需要用到的材料均可在药店购买到，一定要注意这些中药材一定要适量放入，不要过多，以免它的药效太大，对身体有过度滋补的作用。做法：将所有的材料放一起煮成汤喝，此汤具有气血双补的功效，特别适合那些气短，心悸，气血不足的话会导致食欲不振或者是减退的情况出现，而且也可以有温补的作用，这样的养生包的食谱，对于气血差的情况来说有一定的调理的作用，还能增强体质。

活气血的一些养生食谱，上面介绍了几种，这些养生的食谱可以有温补气血提高人体免疫力的作用，而且也可以有增强体质的功效，如果你也经常有气血不足或者是气血差的情况，这些养生的食谱是不错的选择。

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