看看月经量多应该怎么调理

看看月经量多应该怎么调理

月经量过多或者是过少对于身体的健康都是非常不利的，尤其是月经量多的情况，更是会严重的危害女性身体健康，但是很多的女性朋友们出现了月经量过多的情况还不知道应该如何缓解，下面我们就来一起看看月经量多应该怎么调理?

月经量多保持愉悦的心情调理



女性朋友们如果出现了月经量多的情况，那么日常生活中必须要学会控制自己的情况，在生活中保持愉悦的心理是非常重要的。女性月经期脾气很容易急躁,特别是月经量多时,因为不明原因痛经、烦躁等会加重急躁情绪。这对身体极为不利,女性应该及时调整好心态,放松心情,多出去散散心,与知己聊聊天都不错。只要心情好了,就能很快度过月经量多这一难关。

月经量过多饮食调理

另外，月经量多患者朋友们在生活中更是需要多注意自己的饮食调理的，适当的饮食调理是可以有效的缓解月经量多的病情的。在饮食上,月经过多的女性也要加以注意和调养。一般来说,这些女性大多是气虚所致的月经过多,在平时饮食要注意不要吃一些刺激性和辛辣的食物,避免刺激使得气血更加不调,影响身体健康。饮食上可以适当寻则一些益气补血的食物进行进补。

如果女性朋友们出现了月经量过多的情况应该怎么办?相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在生活中女性朋友们应该保持愉悦的心情，并且还需要适当的进行饮食的调理，这样可以有效的缓解月经量过多的症状。

女人月经量多怎么调理,黄体生成素高月经不调吃什么调理

一些调查显示，女性月经周期或多或少，这不是很好。然而，由于各种原因，许多妇女有月经过多的问题，这使得许多妇女头痛。那么，如果女性想解决月经过多的问题，她们应该如何做好呢?如果你有这个问题，你不妨继续关注它。女人月经量多怎么调理?

女人月经量多怎么调理
根据调查，女性正常月经出血量应为20～60毫升，如果超过80毫升则代表月经量多。所以，一旦女性发嫌自己的月经量增多，应该要留个心眼，调整生活、饮食作息，使月经量恢复正常。现在，来看看不同原因引起的月经量变多处理的方法。

1.由于避孕不当引起的月经量多，用口服药物代替其他避孕方法，或配置含有孕酮的可减少宫内装置的量。虽然口服避孕药在普通药店很容易买到，但如果你不知道它们的真正含量，很容易引起月经不调，甚至月经过多等问题。因此，最好在购买前咨询专业医生，详细了解其内容、注意事项、正确的给药方法以及在错过给药时的补救措施。

2.炎症引起的月经量很大。首先，多喝水、多休息和少吃食物都是应对各种感染的必要方法。如果感染是轻微的，它通常可以自我改善。否则，你需要及时去看医生，选择有效的抗生素进行治疗。

3.由于壬烷引起的大量月经，最简单的自测方法是妊娠试验:通过检查晨尿可以粗略估计情况。然而，这种方法并不完全可靠，有时激素水平已经下降，在流产发生前会出现阴性结果。如果您的阴道出血在短时间内增加过多或过快，或出血时间过长，或同时出现其他不适症状，您应立即联系医生。

4.子宫内膜异位症引起的月经量很大，首要问题是要明确诊断。虽然有经验的妇科医生可以通过简单的盆腔检查或超声扫描发现子宫内膜异位症的一些典型表现，但需要腹腔镜检查来诊断该疾病。相应的治疗包括口服激素调节药物或手术。

产后月经量多的原因
妇科疾病

产妇生完孩子后由于妇科器质性病变引起月经量变多，如子宫肌瘤、子宫息肉，即便是很小的肌瘤都会导致月经过多，所以产妇如发现身体有明显的异常要及时到正规的妇科医院就诊。

雌激素分泌过多

产妇产后第一次来月经之前卵巢雌激素会分泌过多，刺激子宫内膜增生，导致子宫内膜增生在月经期间脱落的时候就会出血多，这也是产后第一次来月经量多最主要的原因。

劳累过度

生完孩子的产妇如劳累过度也会造成月经量增多，产后新妈妈需要哺乳、照顾新生儿，还要兼顾家务，繁重的劳动导致很多新妈妈都出现了腰肌劳损、劳累过度的现象，也使产后月经量变多。

情绪不稳

产妇产后情绪会很不稳定，易怒易抑郁，担心自己身体恢复状况，甚至过度紧张产后的第一次月经，在精神高度紧张的时候产妇也容易出现月经量变多的情况。

身体其它疾病

生完孩子有一部分产妇自身有身体疾病，如血液病、高血压、糖尿病、肝病等疾病都可能影响产妇雌激素排泄导致血管脆性增大，引起子宫内膜增生从而引发月经增多。

子宫损伤

这种情况一般都会发生在女性生产之后或者是放节育环之后,这些都会导致女性月经过多。而青春期的无排卵型月经过多,是属于功血的症状。

其他因素

有些女性服用是激素类药物或者是抗凝血性药物,这些也会引起一次性月经量过多的。

经期月经量过大怎么办

月经期，也叫做生理期，对于女性来说可以说是一位老朋友了。但是一些女性朋友在这个时期也会有一些烦恼，正是由这位老朋友带来的，就比如在这个时候月经量过多或者过少。那么，经期月经量过大怎么办？大家一起去看一看吧。

经期月经量过大怎么办 1. 要防止缺铁，荤素搭配。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

2. 在月经期间一定要注意做好各个方面的护理措施，尤其是不能够过度疲劳或者是剧烈的运动锻炼，因为这些都可能会损伤“脾气”，最终就有可能会因为机体统摄失职而引起月经量过多，因此对于月经量大怎么办这个问题，月经来潮期间要注意劳逸结合，避免剧烈的运动。

3. 注意心情舒畅也是很重要的，如果女性朋友在月经来潮就过度的忧伤抑郁，这些不良的情绪都可能会损伤肝脾，进而使得冲任失调引起月经疾病，因此月经量过大的女性在月经来潮期间一定要尽量保持心情轻松愉快。

4. 注意保暖，要根据当下气温，适当的增减衣服，不要让自己受凉，以免出现外邪，而损伤自己血气，影响到自己正常月经情况

月经量大的原因 (1)如果女性长期存在月经量大、月经周期长的情况，建议及时去到正规的医院检查，确诊原因以后给予针对性治疗调理。

(2)在日常生活中要注意劳逸结合，不要过度劳累，更加不要熬夜，因为这些都有可能会使得女性机体统摄失职或者生化不足。

(3)在饮食上要多吃营养丰富的食物，但是切勿大量进食生冷寒凉或者辛辣刺激的食物。

(4)在心情的调理上，一定要避免过度担忧焦虑，要尽量保持轻松愉快的心情。

以上就是关于月经量太大怎么办的相关内容介绍，长期月经量大对女性的危害是很大的，因此一定要注意及时做好相关的治疗和护理措施，让自己的身体慢慢恢复到健康水平。

月经量过多该怎么办，怎样可以让月经量减少

在日常生活当中，女性每个月都会来月经，然而由于女性的身体状况不一样，所以她们会应对各不相同的问题，在来月经这件事情上，有一些女性来月经的时候，发现自己的月经量总是偏多，如果遇到这种情况应该怎么办呢？一起来看一下这个问题。

月经量过多该怎么办 从医学角度来说，月经量过多是病，得治！那么，在有哪些办法可以治疗月经量过多的呢？

（一）月经过多，饮食调理为主

1、失血过多，应注重饮食补血

铁锅煮菜能帮助补充铁，预防月经过多导致的贫血

每天补充18毫克铁。牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁，全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁。在平时煮菜的时候，建议使用铁锅，能帮助多吸收一些铁。记住和含维生素C高的食物一起吃，如西红柿、橙子、橘子，能帮助身体吸收。但要注意哦，不要擅自吃铁剂，铁剂需要在医生指导下服用。

2、月经前后都要进行饮食调理

月经前期——当归茯苓炖乌骨鸡

功效：补气补血

适合人群：月经前小腹坠胀，有痛经、经血过多等月经不调的症状的女性

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g。

做法：将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

月经后期——生姜羊肉汤

功效：活血养气、恢复精力

适合人群：气虚力弱的女性

材料：可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。

做法：将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。尤其在冬季每逢月经后，每天1次，连服3-5天。

（二）饮食规律、不宜暴饮暴食、不宜吃生凉食物

饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过生冷寒凉的食物，以免因此不良刺激。肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血，容易加重月经不调情况。

（三）保持心情舒畅，释放压力

适当运动可以调节月经不调

月经量如果变多的过多的话，很有可能是最近压力过大、饮食习惯不佳等所造成的，需要多注意改善生活习惯的。尽量让心情保持平和，控制情绪波动，不要自己生闷气，并保持规律的生活作息。

如果工作上压力太大，可以约朋友进行一些运动锻炼，如跑步、打球等，每周进行一至二次，每次30分钟。健康舒适的生活，有利于帮助调整月经失调情况。

（四）防寒避湿，根据季节的变换来加减衣物

体寒会容易导致月经不调，因此平时要适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，避免淋雨、涉水、喝冷饮等，以免招致外邪，损伤血气，加重月经失调。

（五）妈妈提醒：月经过多莫忽视，病从浅中医

我网友adsl：问医生是最好的了。不要因为害怕而忽视，这样容易导致以后有更大的问题，病从浅中医。

我网友红枣杞子粉：去做个详细的妇科检查，不过月经一直过量会严重贫血的。我前两年就是这样子，搞得成重度贫血了，走多两步都要喘上半天，身体很差。我是因为子宫肌瘤造成的，做过手术后注意饮食休息，现在就很正常了。>>女性月经过多可能引起不孕不育

怎样可以让月经量减少 尽量抑制食用太多色素的食品，不要吃太多的油腻食品，尽可能的调节内分泌意见建议：建议补充雌激素来调理，平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。

女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。

一般不论男女， 有的人属于天生就是毛发比较多的人，这与个人体质尤其是遗传因素是有关的，个人是无法控制的

吃茯苓、黄芪、党参、枸杞子、炒白术、甘草、续断、烫狗脊、盐杜仲、菟丝子、桑寄生。去大药房开药即可。我有亲身体验，之前我就是吃这个好的。对身体无副作用的

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强 体质 ;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。治疗 月经量少 用 中成药 马记鹿胎胶囊。

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