孕妇吃巧克力有什么好处

孕妇吃巧克力有什么好处

心情不好的时候不妨吃点巧克力，可以缓解你忧郁的心情，而且也可以让你的心情变得开朗起来。孕妈妈们怀孕以后是否能吃巧克力呢，很多孕妈妈都不知道，来看看这些关于孕妈妈吃巧克力的一些保健作用。

孕期吃些巧克力是很有益处的，不仅是对自己，对胎儿也有益!芬兰赫尔辛基大学研究发现，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益，他们针对婴儿笑声、微笑区域及对未知情况的恐惧进行研究，发现在怀孕期间的女性吃巧克力的话，可以让婴儿出生以后保持笑口常开的状态，而且对于新的环境不会特别的恐惧，而且可以让你宝宝变得很积极。

巧克力中还含有各种天然的物质，其中含有丰富的镁，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发展所需要的物质，而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果，而且巧克力中含有的抗氧化的物质，可以有效的缓解孕妈妈出现的压力过大的情况，对于抗压有一定的好处和功效。

巧克力甚至被誉为最佳“分娩食品”，正是因为它其中的营养成分丰富，较多的锌、维生素和碳水化合物是重要的营养补充，特别是临产前的孕妇，吃巧克力的话可以起到补充体力的作用，对于补充能量有好处，可以承受分娩的能力消耗。

巧克力对于孕妈妈的一些作用，上面都介绍了相关的内容，孕妈妈吃巧克力的好处还是有很多的，不仅可以补充钙质，铁质以及磷元素，而且也有促进孩子大脑发育的作用，对于补充孕妈妈所需的能量有一定的好处，可以适当吃一点。

孕妇吃巧克力对胎儿有什么影响 孕妇吃巧克力好吗

1 促进胎儿的生长发育巧克力充满了能量，可以为孕妇补充能量，而且巧克力有抗抑郁的作用，孕妇在孕期食用一些巧克力对情绪的缓解也很有效果，孕妇好，宝宝才会好嘛，而且巧克力富含铜元素，对胎儿在腹中的生长发育也很有好处。

2 预防孕期高血压巧克力中含有丰富的矿物质，其中的镁元素有降低血压的作用，对于孕期高血压有很好的预防作用，其中的可可碱又有利尿、舒张血管和促进心肌作用，所以，孕期可以适量吃些巧克力。

3 帮助生产巧克力中含有丰富的糖分、脂肪、还有蛋白质和各种矿物质，孕妇在孕期适量食用都宝宝的生长发育很有好处，如果是产前食用还有补充能量、助产的作用。

4 过量会引起流产巧克力中含有很大含量的咖啡因，咖啡因可以引起中枢神经系统兴奋，孕妇如果每天都摄取300毫升和以上的咖啡因容易引起流产或者早产等问题。

孕期吃些巧克力是很有益处的，孕妇吃巧克力有什么好处？

尤其是黑巧克力，有研究表明在孕期经常吃巧克力的准妈妈生出来的宝宝性格更加开朗活泼，巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平，能够很好地缓解压力和焦虑。巧克力富含钙、铁、磷等营养元素，对于孕期需求量大增的准妈妈来说非常重要，既可以满足胎儿的生长所需，促进其快速健康成长，又可以补充自身所需，避免身体缺失这些营养元素出现的各种不适和症状，比如：缺钙引起的小腿抽筋、缺铁引起的贫血等。

巧克力的主要成分中含有可可碱，这是一种对对多种动物有毒的成分。可可碱属于孕妇禁用的成分。可可碱甲基化后即为咖啡因。咖啡因是一种植物生物碱，有自然杀虫剂的作用，它能使昆虫麻痹。人体过量摄入后可以刺激胃肠功能、兴奋中枢神经、刺激肾功能等。能否顺产涉及的因素太多。巧克力是属于高能量高脂肪的食物，当一个人生产时非常容易消耗体力，而高能量高脂肪的食物可以快速地补充能量体力，所以一般顺产的人医生建议备一点巧克力或是红牛等食物。

大排畸检查中医生需要对宝宝各个方位和器官进行仔细观察。如果胎儿检查时在睡觉或者不活跃，总是有一些器官无法观察到就需要多次检查。一般在做大排畸前，医生会告诉孕妇吃一块巧克力来刺激宝宝活跃。但是孕妇还是要少吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，会对胎儿有所影响。每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因，如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致胎儿流产、体重下降等现象的发生。

至于产前吃巧克力，是否能够助产，没有必然的联系。只是分娩特别消耗能量，特别是头胎，生孩子之前恰需要充沛的体力，所以医生会建议准备一些高能量的食物，例如巧克力、脉动、红牛等来快速补充体力。

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