孕妇产前吃巧克力的好处(产前吃巧克力有什么作用)

孕妇产前吃巧克力的好处

巧克力是一种营养物质多，而且保健作用很强的一种零食，属于甜品类的食物，女性经常吃点巧克力的话可以有很好的促进食欲而且也可以缓解抑郁的情绪。孕妈妈吃巧克力的好处是什么你知道吗，下面就来具体的介绍相关的内容。

在美国，许多医生和营养学家把巧克力誉为产妇最佳的分娩食品。一般来说，正常产程约需要12-16小时。所以，产妇要保证有足够的体力，才能顺利分娩。每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，这些物质可以在很短的时间内被吸收和利用，而且也可以有很好的促进消化和吸收的作用，比鸡蛋的营养多，而且更好吸收和消化，所以说孕妈妈吃巧克力可以更好的吸收其中营养。

产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。所以说孕妈妈是可以吃巧克力的，不过一定要适量食用，以免食用过高的话会导致热量糖分比较多，会诱发糖尿病的情况。

另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。巧克力一定要注意不要过量食用，过量食用对胎儿和自身不利。

关于巧克力适不适合孕妈妈产前食用的这个问题，上面都介绍了相关的内容，孕妈妈是可以吃巧克力的，而且有很多的好处，可以有补充营养物质的作用，而且也可以补充体力和能量，但是一定要注意不要多吃，注意食用的量。

产前吃巧克力有什么作用

您好！巧克力是高热量食物，产前吃一点，以保证分娩时有足够的力气，在即将分娩时吃
指导意见：
要多喝水，适当加强营养，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，可以保证分娩时有足够的力气，保证良好的宫缩，助于宝宝顺利娩出

孕妇吃巧克力有什么好处

巧克力是一种高热量的食品，而且味道偏甜，许多女性对它十分偏爱。孕妇在孕期时的身体处于一种特殊时期，在饮食方面需要格外注意，稍微的疏忽就有可能带来不可挽回的损失。那么，孕妇吃巧克力有什么好处呢?请跟着我一起来看看吧!

孕妇吃巧克力有什么好处 巧克力中还含有各种天然的物质，其中含有丰富的镁，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发展所需要的物质，而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果，另外，巧克力中所含的抗氧化成分还能防止低密度脂蛋白在胆固醇中氧化，可以帮助准妈妈有效舒缓压力。

1、孕妇吃巧克力的好处：与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。该项研究还显示，那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。 专家认为，喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的化学成分有关。

2、孕妇吃巧克力的坏处：巧克力所含的咖啡因，这种让人兴奋减轻痛感的物质，在巧克力中有一定含量。但它对胎儿的发育是有一定影响的，咖啡因摄入过量，会导致早孕期间胎儿畸形，神经发育异常。所以，怀孕三个月前的孕妇还是少吃巧克力为佳。

孕妇适量食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。因为孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

孕期的饮食禁忌 1、忌寒凉

偏寒凉的食物可能会诱发孕妈妈的子宫收缩，不利于安胎。例如白萝卜、香菇、薏米等等这些寒凉的食物，孕妇都要避免食用。

2、忌吃活血化瘀的食材

孕妈妈一定要坚决忌吃活血化瘀的食材，例如山楂。虽然山楂会比较酸而且它富含有维生素C，但是山楂是活血化瘀的食材，不利于孕妈妈安胎。如果孕妈妈过多食用可能会诱发子宫的收缩，甚至可能会导致流产。

3、忌辛辣

过于辛辣的食品，例如姜、辣椒等等，这些也有可能会诱发孕妈妈子宫的收缩，不利于安胎。所以怀孕的女性不宜吃过于辛辣的食物。

最后要说一点是，孕期饮食没必要过分强调“营养”而因此忽略了孕妇的胃口。孕妇不像小孩子一样会有严重的偏食，但她们自然也有自己的口味偏好。

因此面对医生推荐的食物，也没必要一味盲目的硬吃，喜欢吃的就多吃些，不喜欢吃的可以找替代品，吃饭又不是吃药，没必要那么严格的。

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