怀孕初期如何自我防护

怀孕初期如何自我防护

大家都知道怀孕早期应该如何自我防护吗，保健很重要，因为怀孕早期的女性很容易出现流产或者是出血的情况，所以说保胎还是很重要的一个问题了，怀孕早期如何自我防护你知道吗，下面的这些小常识需要知道。

1、不要剧烈运动。

在怀孕情况,孕妈妈需要保持适当的运动。但是,在怀孕早期的时候,胎儿的发育不稳定,孕妈妈的身体状况也不稳定,这个时候孕妈妈如果剧烈运动的话会容易出现流产的情况，所以说不要剧烈的运动，以免导致流产。

2、要注意个人卫生。

刚刚怀孕的女性朋友,由于身体的变化,以及对营养的需求增加,孕妈妈身体代谢会非常快,阴道内的分泌物也就会增多，这样的话会容易导致细菌的侵害，所以说注意个人卫生还是很重要的一个部分。

3、穿衣要恰当。

在怀孕早期,孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大,不要进行束腰,不要穿紧身裤,更不要穿高跟鞋。否则很容易导致流产的情况发生。高跟鞋对于孕妈妈腿部会产生疲劳感，而且对孕妈妈的身体加快也是很不利的，所以说高跟鞋在孕期最好不要穿了。

4、做好检查的工作。

如果怀孕早期出血,可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得,应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕会出现路程的现象，及时的去医院进行检查，做好安胎的工作很重要。

怀孕早期如何自我防护，上面的这些内容大家都知道了，怀孕早期需要注意的问题还是有很多的，注意不要剧烈的运动，个人的卫生情况，穿衣服要恰当，而且要正好检查的工作，这些小常识都是很重要的内容。

新型冠状病毒流行期间孕妇如何自我保护？

新型冠状病毒感染的肺炎你问我答-孕产妇篇

疫情防控期间，孕妈妈是否要定期进行产前检查？
应根据孕妈妈具体情况（如孕周、是否有特殊检查等）决定产检时间是否需要适当调整。 孕早、中期如确定宫内孕，无阴道出血、腹痛等异常情况，也无特殊检查（如系统超声排畸、 唐氏筛查、糖尿病筛查等），可与产科医师协商适当延后产检时间。
但对于有妊娠合并症或并发症及28周以上妊娠晚期孕妇、妊娠过程中出现突发异常状况的孕妇，应及时电话咨询妇产科医生，遵医嘱产检。产检前应提前预约，做好防护，并尽量缩短就医时间。
孕妈妈在家中如何做好自我监测？
孕妈妈要注意监测体重变化、胎动情况、有无腹痛、阴道流血、流液及分娩征兆等情况，有 条件时监测血压；
同时，孕妈妈还要注意每日监测体温、有无新型冠状病毒肺炎可疑症状，如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等。
出现异常及时就医。
疫情期间，孕妈妈出现哪些情况需要尽快就医？
孕妈妈如出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状，且本人14天内有疫情高发区旅游史、居住史或与疑似、确诊病人有密切接触史，应去指定医疗机构尽快就医；
此外，孕期出现异常情况（头晕头痛、视物不清、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等）或有分娩征兆时应及时就医。
孕妈妈不要因恐惧、担忧而延误就医，就医时应做好防护。
孕妈妈一旦出现异常情况，应该如何选择就诊医院？
如孕妈妈因发热就诊，首诊应去医院的发热门诊排查。
如孕妈妈无发热，且因非产科情况就医，应就近选择能满足需求、门诊量较少的医疗机构。 如因产科情况就医，除紧急情况外，尽量选择建档医院。就诊前做好预约和准备，尽可能缩 短就医时间。注意做好防护，减少陪同就诊人员。
如需到医院就医，孕妈妈如何做好自我防护？
需要就医时，孕妈妈应提前预约，分时段就诊，避免集中候诊，尽量缩短就医时间。孕妈妈和陪同人在途中及医院均应全程正确佩戴口罩。
到医院时应配合进行体温筛查和流行病学调查。如果孕妇有发热的情况，建议直接先到发热门诊就诊，遵医嘱进行下一步检查建议。
孕妈妈应做好自身防护。外出就医时尽量避免乘坐公共交通工具。应做好充分的个人防护， 离开家后需要全程佩戴一次性使用医用口罩，如果有家属陪同，家属也要戴口罩。注意防寒 保暖，避免感冒随身携带免洗手液或消毒湿巾，保持手卫生。
此外，孕妈妈接触医院门把手、门帘、医生白大衣等医院物品后，尽量使用手部消毒液。手 消毒之前不要接触口、鼻、眼。在医院和路上，和其他人尽可能保持1米以上的距离。尽量减少在医院停留的时间。
离开医院后，要尽早清洗双手。回家后，要妥善处理口罩，及时更换衣物，洗手洗脸。
如何缓解孕妈妈在疫情期间的心理压力？
疫情高发期间，孕妈妈发生焦虑和抑郁的风险增加。可采取以下方法，缓解疫情期间的心理 压力。
1. 孕妈妈应合理关注疫情，从正规渠道了解疫情和相关防护知识，减少因频繁接受各种渠 道信息报道带来的恐慌、担忧和焦虑。
2. 多和亲人、朋友、同事等沟通，倾诉内心感受，互相安慰、鼓励，获得心理支持。
3. 在科学的防护下尽量保持正常生活和工作内容，保证营养和运动，以维持正常情绪；还可以通过听音乐、绘画、阅读，转移注意力，缓解心理压力。
4. 处于隔离期间的孕妈妈应正视自身情况，接纳自己出现的不良情绪，并正视接纳隔离环 境。
5. 自我心理调适困难时，可利用心理干预或咨询热线或网络，寻求专业帮助。
丈夫能够为孕妈妈提供哪些支持？
1. 丈夫应调整好自我情绪状态，合理安排日常生活，保证孕妈妈营养和休息，帮助孕妈妈增加信心和安全感。
2. 及时了解可靠的信息与知识，帮助孕妈妈稳定焦虑、恐慌的心理状态。
3. 提醒并协助孕妈妈做好体温、血压、体重 及胎动等监测。密切关注准妈妈有无异常情况。 4. 接纳孕妈妈当前的情绪反应，并与孕妈妈多沟通，增加情感交流。
5. 如孕妈妈需要就医时，丈夫应做好准备，事先联系医院，并在陪同过程中要做好自身和孕妈妈的防护。
6. 如孕妈妈情绪经各种调整仍不缓解，丈夫可积极联系心理干预或咨询热线或网络，寻求 专业帮助。
妊娠期新型冠状病毒肺炎的治疗对胎儿是否有影响？
根据现有经验，大多数抗病毒药物在妊娠期用药是相对安全的。医生会根据孕妇和胎儿情况， 全面考虑，慎重用药。
对于确诊感染新型冠状病毒的孕产妇，要严格在医生的指导下进行治疗。
如果确诊为新型冠状病毒感染为阳性，是否可以继续妊娠，会传染给胎儿吗？
目前还没有足够的数据来证实新型冠状病毒感染有母胎传播的风险。如果孕妈妈确诊了新型 冠状病毒，应由多科会诊，综合包括孕周、疾 病严重程度等患者具体情况，决定是否继续妊娠。
此外，孕早期的病毒感染可表现为发热，特别是发烧38.5℃以上的持续高热，对胚胎组织有一定危害，需要特别关注。目前尚无证据证实病毒本身对胚胎及胎儿是否有危害。
疑似或确诊新型冠状病毒感染孕妇分娩后，宝宝应该怎么办？
建议宝宝出生后，隔离至少14天，此期间不推荐直接母乳喂养，可采用经巴氏消毒后的母乳库的母乳喂养。
建议母亲定期挤出乳汁，保证泌乳，直到排除或治愈病毒感染后，方可母乳喂养。
疫情期间，产后42天复查怎么办？
对于孕期及分娩期正常、且产后也没有发生异常情况的产妇，可以通过网络和电话和医生商 议，产后复查时间可适当延长。
如有孕产期合并症、并发症未恢复或有自觉症状者（如血压高、重度贫血等），应规范进行产后复查，以便了解疾病恢复情况，及时处理。
如产褥期出现发热、晚期产后出血、腹痛等异常情况，应在提前做好防护的情况下及时就医。

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