吃什么对子宫好

目录吃什么对子宫好吃什么水果对子宫好对子宫好的食谱推荐吃什么药对子宫好子宫是女性非常重要的一个器官，子宫健康才能够保证身体健康，如果子宫出现问题就会影响到正常的生育能力，也会让女性衰老的速度更快，所以平时就应该做好保养子宫的措施，多吃一些对子宫有好处的食物，下面跟着大道家园养生网来看一下吃什么对子宫好。

吃什么对子宫好

想要保养子宫就应该适当的补充一些蛋白质，如果蛋白质获取不充足，身体抵抗疾病的能力就会下降，所以应该多吃一些豆制品，奶类，蛋类，猪瘦肉，鸡肉等食物，这些食物的蛋白质含量都比较高。

想要保养子宫还需要补充充足的维生素，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，里面含有维生素b2，维生素b以及维生素c，又可以补充身体所需要的水分，可以让子宫更加健康。

保养子宫还应该控制脂肪的摄入，不要吃刺激性的食物，像生姜，胡椒，醋，酒，辣椒等，会让不舒服的症状更加严重。

吃什么水果对子宫好

吃一些猕猴桃对子宫就非常好，猕猴桃里面含有非常丰富的维生素c，进入身体以后可以避免黑色素沉着，让皮肤保持白皙的状态，可以让子宫更加稳定，美容养颜的效果也非常不错。

想要保养子宫女性还应该吃一些平性水果以及温性水果，像印度枣，橄榄，木瓜，甘蔗，柳橙，莲雾，葡萄，凤梨，番石榴，柠檬，甘蔗，菠萝，杏子，葡萄，苹果等都是不错的选择，平时吃完寒性食物以后应该再吃一些温性食物，这样才能够起到平衡作用，避免不舒服的症状出现。

对子宫好的食谱推荐

想要保养子宫可以吃一些黑木耳红枣汤，能够达到调节月经不调以及宫寒作用，可以达到暖宫效果，准备适量红枣，黑木耳，黑木耳提前浸泡一下，红枣也需要浸泡十几分钟，把灰尘清洗干净，红枣和黑木耳一起放进锅里面加入适量的清水，然后再用大火煮开，改成小火一直炖到汤汁浓稠，大概需要半个小时的时间，炖好以后就可以也吃了，不需要再加糖，因为红枣本身的甜度就已经足够。

想要让子宫更加健康可以吃一些红枣花生猪皮汤，对于宫寒低血糖问题有着很好的调节作用，需要准备适量猪皮，花生，红枣，一些生姜，冰糖，猪皮清洗干净放到清水锅里面，用大火煮开再改成小火一直煮到猪皮变色变厚，然后捞出来晾凉，再用刀把上面的油脂给去除，再切成条状，用线穿起来阴干，一般需要晾晒一个礼拜的时间，猪皮干燥好以后就可以开始制作，锅里面加入适量植物油，烧到7成热的时候把猪皮干放进去炸到蓬松，炸猪皮需要提前泡发，可以让它变得更加有弹性，泡好的炸猪皮切成条状，红枣清洗干净，花生浸泡两个小时，锅里面加入适量的清水，把炸猪皮以及生姜片放进去，再加入一些冰糖，红枣，花生，大火煮开，再改成小火炖煮60分钟就可以吃了。

保养子宫还可以吃排骨红枣竹笙汤，准备适量红枣，竹笙以及排骨，还需要一些枸杞，盐。把排骨清洗干净，汤料放到清水里面浸泡洗干净，排骨剁成块状焯一下水，然后再和红枣一起用大火煮开，再用中小火煮15分钟左右，枸杞浸泡好以后洗干净，竹荪清洗干净一起放进排骨汤里面，加入适量的盐调味，用大火煮10分钟左右就可以吃了，味道非常不错。

保养子宫还可以吃芒果百合糯米圆，需要准备两个芒果，一些糖桂花，百合干以及糯米粉，把芒果里面的肉取出来打成泥，然后再加入糯米粉搅拌均匀，合成面团，轻轻的揉一下，搓成小的圆球，然后百合干泡好放进锅里面煮熟，放入芒果原籽以及枸杞一直煮到圆子浮起来就可以盛出来吃了，吃之前淋上一些桂花蜜糖就非常不错。

吃什么药对子宫好

想要让子宫更加健康，就应该注意正确的保养方式，如果出现了一些不舒服的症状，就需要通过一些药物来调理，中药就是不错的选择，可以使用当归调理子宫，让月经不调以及痛经问题消失，还可以达到活血补血作用，能够消除子宫痉挛问题。

还可以使用益母草，益母草能够调理血虚，活血化瘀，能够达到双向调节子宫作用，让子宫兴奋度降低，解决恶露不尽，月经不调以及痛经问题。

上面介绍的就是吃什么对子宫好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想让子宫更加健康，就可以多吃上面这些食物，如果出现一些不舒服的症状，就应该根据自己的实际情况来选择合适的药物调节，用中药调节的效果非常不错，不会出现太大的副作用，能够从根本上解决问题。