刚怀孕应该注意什么

在怀孕的早期阶段，它是胚胎发育的关键时期，怀孕初期，只要是正常生育年龄的女性，月经是正常的，在正常的情况下超出两周，就可能怀孕了。初期会有乳房刺痛，肿胀和瘙痒的感觉，这是妊娠早期的生理现象，乳房下面的静脉，乳头会有突出的现象。

一、怀孕的注意事项

1、充分的休息好，不要剧烈运动，不要付出繁重的体力劳动，以免堕胎。

2、加强营养，注意充足的睡眠，每天鸡蛋，牛奶，鱼，水果或蔬菜，要充分的补充营养。

3、怀孕三个月内，不应该发生性行为，以免因性收缩而引起流产。

4、保持外阴清洁，每天洗两次外阴，以免感染。

二、怀孕初期适宜吃的食物

1、牛奶：牛奶含有丰富的营养成分，在怀孕早期是一种很好的营养食品。如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以在怀孕前准备酸奶，或者吃牛奶片，奶酪等。

2、高蛋白质含量的食物：煮鸡蛋，肉，深海鱼，尽量不要使用油炸，红烧和其他油腻的做法。

3、蔬菜：怀孕的时候要多吃新鲜蔬菜，会有很多的营养，尤其是绿叶蔬菜，由于绿叶蔬菜的叶酸含量很高，孕妇在怀孕早期补充叶酸，以防止婴儿畸形。

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