怀孕期间的女性不建议久坐，久坐容易引起下肢血液循环不畅，加上孕妇本身血液处于高凝状态，长时间不活动会加重身体血液循环不畅的症状，可能会引起孕妇下肢水肿以及下肢静脉血栓。
孕妇对胎儿的营养供给是通过脐带以血液的形式来完成的，而孕妇血液循环不良又间接引起对于胎儿营养供给的不足，可能会影响胎儿的健康发育。
孕期适量进行运动对胎儿和孕妇自身都大有益处，可以增强体质控制体重，缓解压力和疲劳，助力日后分娩。散步是孕妇首选的运动方式，简单易行，而且能够有效增强孕妇的心血管功能。
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