胎心监护的声音是可以调整的，如果想要休息睡觉了，那么可以把胎心监护的声音调小，这样就不会影响休息了。因为有的情况下可能是需要连续记录胎心变化，就需要做24小时的胎心监护，这个对宝宝和孕妇是没有影响的。
除了监测胎心以外，数胎动也是很重要的。这个时候准妈妈一定要保持良好的心态，不要过于紧张和激动，也不要有压力。饮食上要多补充一些微量元素和蛋白质比较丰富的食物，这样可以给身体提供足够的营养。
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