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孕期吃太多甜食怎么补救

吃出健康 2024-08-04 20:27:08

孕期吃太多甜食容易导致妊娠期糖尿病,孕期避免吃太多甜食。如果已经吃较多甜食,就建议去医院妇产科空腹抽血检查血糖,看看是否正常。如果血糖正常就不用担心,考虑没有多大问题,注意多吃清淡食物。

如果血糖偏高就需要多加注意,严格控制饮食,多吃柚子、猕猴桃等含糖较少的水果。注意多吃蔬菜补充维生素。多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等以防贫血。多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质。并定期产检。

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