37岁了，怀孕的风险大吗?

我的朋友小芳，最近刚刚迈入37岁的门槛，我们最近闲聊，她和我说，她和老公计划要个宝宝。我知道她一直很渴望成为一名母亲，但是这个年龄节点让我不禁为她捏了一把汗。因为我听说高龄产妇生宝宝的风险还是挺大的。

于是我就查了查资料，看看小芳这个年纪算不算高龄产妇。这一查可把我吓了一跳，37岁的小芳不仅卵巢储备功能减弱，卵子数量减少且质量可能下降，受孕难度相对增加。而且患妊娠期高血压疾病、妊娠糖尿病、心脏病等内科疾病的概率显著高于年轻孕妇。这些并发症不仅威胁孕妇健康，还可能对胎儿造成不利影响。

更严重的是，卵子老化可能导致染色体异常的风险增加，如唐氏综合征（21三体综合征）等。胎儿出现先天畸形、智力障碍、生长发育受限的可能性较大。

小芳一听我这么和她说，顿时急得不得了。不过我也安慰她，虽然风险增加了，但是不意味着她不能完成生育的心愿，我也查到了一些能帮助她的注意事项，比如：️

1. 孕前检查不可少：妇科检查、宫颈癌筛查、盆腔B超，这些都能帮她了解自己的身体状况，为怀孕做好准备。

2. 营养和体重管理：日常饮食要做到营养均衡，但是别吃的太多了，孕前体重指数最好控制在18.5－23之间，这样对母体和胎儿都有益。还好小芳的体重指数一直处在这个区间，倒是不用特意去调整了。

3. 血液化验：检查乙肝抗体和风疹的抗体，确保在孕期不会感染这些疾病。

4. 健康生活方式：每天最好睡够七到八个小时，而且叮嘱她老公不要抽烟，减少吸二手烟的风险。

5.心理准备：虽然备孕可能会有一些压力，但是可以经常与老公或者公婆聊聊天，缓解一下郁闷，或者报个孕前培训班去取取经也不错。

小芳听了我的建议后，决定先去医院做一个全面的孕前检查，然后再和医生详细讨论接下来的计划。看到她这么积极面对，我也放心多了。

我也鼓励小芳，虽然高龄怀孕确实有一些风险，但是只要我们做好准备，采取正确的管理措施，就有很大机会迎来一个健康的宝宝。所以，咱们现在就调整生活方式，用更加科学和健康的状态迎接小生命的到来嘛！

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