登录
首页 >> 健康生活 >> 人群养生 >> 女性

排卵和月经之间的关系 快进来了解一下吧!

佚名 2024-08-03 23:40:04

今天来了一位患者问我为什么来完月经,过了一周多的时间,就出现了大量白带。作为一名专业的医生,也是比较耐心的给她讲解了一下关于排卵和月经之间的关系:

我告知患者,在月经周期的中间会有一个排卵期,它会出现阴道分泌白带的症状。比如说你是每月1号来月经,那么在月中15号左右的时间就是排卵期,此时我们身体在排卵之后,会形成黄体,黄体会分泌大量的孕激素,能够让子宫内膜增厚,持续两周左右,激素水平下降的时候就会来月经。

患者听我的讲解,表示目前基本了解完两者的关系,同时我又给她提供了以下这几个方面的注意事项,希望能为她的健康保驾护航:

1、调整生活方式:每天要保持8小时的睡眠时间,不要长期熬夜,身体得到充足的休整后,能够提高自身的抵抗力。

2、营养膳食:平时可以多吃瘦肉、鱼肉,这些属于高蛋白的食物,能够补充身体所需要的营养,对身体健康有很大的好处哦。

3、适当运动:平时一定要多做运动,比如跑步、游泳这些,能够促进身体的新陈代谢,能够强筋健骨,当然也可以提高抗病能力呢。

患者听完我的解答,表示回去后一定多加注意。好了,今天的分享到此结束,希望能够帮助到你们,请你们动动发财的小手帮我点点赞。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/308506.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章