例假期间为什么不能做淋巴排毒

例假期间指的是月经期。淋巴排毒是一种通过按摩、刮痧等手法刺激淋巴系统，促进淋巴液循环，从而达到排除体内毒素、改善身体健康的方法。月经期不能做淋巴排毒的原因主要包括生理和安全两方面。

1.生理方面：月经期是子宫内膜脱落的过程，身体对外界环境的免疫系统较差。此时的女性身体处于较为脆弱和敏感的状态，免疫力下降，做淋巴排毒会增加外界细菌的侵袭机会，引发感染和疾病，甚至对身体造成伤害。

此外，月经期女性体内的激素波动比较大，情绪容易波动，压力较大。如果做淋巴排毒可能会导致身体更加疲惫和虚弱，加重身体的不适。

2.安全方面：月经期会有月经血排出，以净化体内毒素，细菌和病理物。如果做淋巴排毒可能会增加排出的毒素量，对身体造成过大的负担。同时，也可能会影响月经的正常排出，增加阴道感染的机会。

此外，月经期女性的子宫和盆腔处于充血状态，做淋巴排毒会增加盆腔压力，导致盆腔充血增加，还有可能引发盆腔炎症的发作。

如果想要进行淋巴排毒，建议选择在月经结束后的第7~14天进行。在月经期间，女性应该尽量减少外界环境的干扰，注意休息，保持心情愉快。

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