怀孕初期，这食物竟是禁忌?

怀孕的前三个月，是宝宝最脆弱的时候。我闺蜜小莉在怀孕初期，因为没注意饮食，差点酿成大错。

那天，小莉嘴馋吃了些生鱼片，结果当晚就开始肚子痛。吓得我们赶紧送她去医院。医生检查后说，生鱼片中的寄生虫可能对宝宝造成不良影响。好在及时就医，宝宝没事。

经过这次经历，小莉深刻认识到怀孕前三个月的饮食禁忌。医生告诉她，这个时期要避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，还要避免含有大量添加剂和防腐剂的食品。

除了食物，小莉还特别注意补充叶酸和维生素，保证宝宝的健康发育。

不过，怀孕可不是吃吃喝喝那么简单，还有一些小细节你得注意哦！

多休息：宝宝在你肚子里可是个“小劳模”，他也会累。所以，别忘了多休息，给自己和宝宝都充充电。

吃好点：营养要跟上！多吃蔬菜、水果、鱼肉等营养丰富的食物，避免那些垃圾食品。

多喝水：别忘了多喝水，保持身体的水分平衡。

避免过度劳累：搬重物、爬高这种活儿，就交给老公或其他家人吧！

别乱用药：头疼脑热时，别急着吃药，先听听医生的意见。

戒烟戒酒：为了宝宝的健康，这些坏习惯得改改了。

所以，亲爱的准妈妈们，怀孕前三个月一定要忌口哦！为了宝宝的健康，我们要忍一忍，等宝宝稳定了再好好享受美食。祝福每位妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康的小天使！

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