孕早期可以吃紫苏吗

紫苏又称紫苏叶，通常情况，妊娠早期可以适量吃紫苏叶。

通常情况，紫苏叶具有开胃、消食化积的功效。在妊娠早期，孕妇可能会出现食欲不振、消化不良等情况，食用适量的紫苏叶可以帮助促进消化吸收，缓解孕妇的消化不良症状，有利于保持营养的均衡。

在食用紫苏叶时，建议选择新鲜的。同时，若有任何不适或疑问，建议咨询医生或营养师的意见。

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