卵巢年轻的女性不易老?留意它发出来的3个预警信号，该做好保护

卵巢年轻的女性不易老？留意它发出来的3个预警信号，该做好保护

无论身体哪一个器官出现器质性病变，功能下降都会带来影响，要正确保养，不要等到疾病入侵再来纠正坏习惯，得从生活中各种细节入手让器官健康，功能正常发挥。卵巢是女性独有的器官，可以让雌性激素正常分泌，若出现了卵巢提前衰老，功能下降情况，后续会有许多问题。那么，卵巢年轻的女性是否不容易衰老呢？

身体的衰老会受到多方面因素的影响，其中年龄增长，自由基产生，身体会有衰老的表现。另外，卵巢年轻情况和衰老程度有密切联系，卵巢保持年轻，女性身体分泌出来的雌性激素充足，可以发挥作用维持生命活动正常，不会因为这种激素分泌量减少加速衰老。而那些卵巢早衰的女性在功能下降的过程中雌性激素分泌量不足，会出现身体不良反应，也会老化加速。

卵巢衰老有哪些信号？

1、月经变化

卵巢开始功能下降会发出预警信号，可要好好保护，延缓其衰老，否则会有月经上面的变化。还维持年轻状态的女性每个月都那么几天，月经来潮是正常的情况，说明激素分泌正常，子宫内膜规律脱落，因此才会有月经到来，月经血量正常，月经规律也是卵巢健康的标志。

很多女性身体衰老，卵巢功能下降，会因为激素分泌改变月经有变化，较常见的特点就是月经时间缩短，不到两三天就结束，还会有月经血量减少，提前闭经等表现，这些都是预警信号，应该及时调节提高卵巢功能。

2、皮肤老化

在卵巢开始功能下降时皮肤状态会变差，年轻的女性卵巢功能还正常发挥，有足够的雌性激素分泌，主要的特点就是皮肤光滑细腻，不容易出现较明显的色斑、皱纹，也不会有皮肤变得粗糙，油腻的特征。但是，年龄增长身体会衰老，加上部分错误生活习惯让卵巢功能降低，同样会影响雌性激素分泌，皮肤老化速度加快后续会有其他多种皮肤变化。

3、失眠且潮热出汗

卵巢开始功能下降了，预警信号比较多，其中睡眠质量降低，睡觉时潮热出汗可能性大。因为提前让卵巢功能下降会有类似绝经期的身体表现，此时内部环境改变，激素分泌变化，很多女性神经功能还受到影响，夜间多有睡眠质量差的特征，就算进入睡眠状态也容易出汗。有这种特点还需积极提高卵巢功能，才能维持内分泌稳定。

皮肤不好和卵巢有关系吗，如何保养卵巢？

色斑是很多人心上永远的痛，因为色斑一旦形成，就像在脸上扎根落户一样，仅仅采用外部护理的方式很难彻底清除色斑。色斑的形成受到一定的外界环境因素影响，例如阳光照射、劣质化妆品中重金属的沉积、进食色素含量过高的食物，这些都可以通过日常生活避免掉。

卵巢功能的好坏对色斑的形成有重要的影响。当卵巢功能减退的时候，卵巢分泌激素的功能就会下降，从而打破了人体原有的内分泌平衡，雄激素的分泌量相对就比较多，造成黑色素代谢障碍，从而加速色斑的形成。

卵巢功能低下怎么办？

科学发达的今天即使进入了绝经期，护理保养好的也会想正常人一样，甚至比同龄人年轻10岁。ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）修复因子从端粒体抗衰老最根本的途径是激活端粒体，修复线粒体损伤。只有及时对受损的、衰老的线粒体细胞，补充养分进行有效治 疗，使细 胞得到激活并康复，器官组织和生理功能才能完全恢复正常。

ENlivEN21 W+NMN（端粒塔、衡中粒复合营养）成份中三文鱼鼻软骨的蛋白多糖的核心蛋白中存在稀有的口服级EGF。，ENlivEN21 成份中EGF活性 是表皮细胞生长因子，由53个氨基酸组成的活性多肽，藉由刺激表皮细胞生长因子受体之酪氨酸磷酸化，达到修补增生肌肤表层细胞。EGF于1986年被美 国科学家斯坦利·科恩博士发现。 它能促进皮肤细胞的分裂，强烈刺激细胞生长，抑制衰老基因表达，阻止皮肤衰老，使皮肤各组成份保持最佳生理状态。并刺激细胞外的一些大分子（如透明质酸和胶原蛋白等）的合成与分泌，滋润皮肤，是决定皮肤活力和健康的关键因素。

顾小姐今年30出头，虽然生了孩子，但是身材保持得很好，看背影绝对不像是30多岁的妈妈。顾小姐天生丽质，原本皮肤白嫩光滑，但是随着孩子的到来，白天要工作，晚上要照顾孩子，顾小姐被越来越多的生活琐事所缠绕，生活一下子变得紧张忙碌起来。

一天早上，顾小姐起床洗漱时突然发现自己鼻翼两侧竟然出现了一小片色斑，虽然还不是很明显，但是顾小姐心中警铃大作，她知道女人衰老的速度是非常可怕的。

顾小姐匆匆用化妆品稍微修饰了一下色斑就上班去了，一整天她都心神不宁的。下班后顾小姐直奔百货商场化妆品专柜，在导购小姐的推荐下买了一套价值不菲的祛斑产品。顾小姐每天认真按照化妆品上的说明对抗色斑。可是一个疗程过去了，顾小姐脸上的色斑根本没有淡化，反而有愈演愈烈的态势。

顾小姐先去了皮肤科，治疗了一段时间，后经一位皮肤科医生的热心推荐，不情愿地来到我这里。 其实，顾小姐经过皮肤科医生的调理治疗，色斑已经有所好转，但这种效果是暂时的，而且易反复。考虑到她的年龄和已经生育的情况，这时候更需要的是内里调节，也就是要做好卵巢的保养，这样才能从根本上解决问题，改善色斑。

我建议她在月经前2周重点保养卵巢，这样能在最短的时间达到最好的祛斑效果。我给她推荐ENlivEN21 W+NMN（端粒塔、衡中粒复合营养）ENlivEN21 W+NMN组合营养富含1192种营养和微量元素，其活 体透 明质 酸可直接在体内生成活 性玻 尿 酸，解决生殖器官的润滑度，阿胶(唾液酸)、等活 性成分修复细胞，改善及子宫、卵巢孕育的环境，调理生 殖系 统的炎 症，对孑宫内 膜增值以及卵巢储备功能都有很好的治-疗作用。

女人如何进行卵巢保养呢？

一、坚持运动。

坚持必在的保健，对于女性朋友来说保养卵巢的一个最好的方法就是加强运动了，运动有利于促进人体的新陈代谢，增强血液循环，可以延缓器官的衰老。

二、和谐的性生活。

性生活过后，女性的生理心理都可以得到很大的满足，而完美的性生活更可以增强女性对生活的信心，可以使精神愉快，对保护卵巢的功能和内分泌都会有很大的帮助。

三、保持一个快乐的心情。

对于女性来说没有什么比保持一个快乐的心情更有利于身体的健康了，由其是对于保养卵巢具有很大的帮助。再者日常一定要养成良好的作息习惯，尽量要固定生物钟。

四、做好经期的保健。

卵巢是否会有早衰的问题，和女性朋友日常的保健是息息相关的，因此女性在经期的时候一定要做好保健，减少用冷水洗澡的次数，不要吃一些刺激性的食物，不要做激烈的运动，不过性生活等等。

五、平时多注意养成良好的饮食习惯。

例如可以多吃一些含有植物雌性激素的食物，像豆浆，豆腐，等豆制品其实都是很不错的选择的。对于女性朋友来说日常要保养卵巢可以多吃点Ve含量较多的食物，Ve含量多的食物可以增加雌性激素，对保养子宫和卵巢都有很大的帮助，例如可以用小麦，黑米，大豆，红豆，这些都是非常安全服用的雌性激素方式了。

卵巢保养对人有什么好处？

对于女性而言卵巢是极其重要的一个生殖器官，在日常生活中做好保养好卵巢是非常重要的功课，如果在这方面没能够做到位就容易导致出现早衰等等问题，每一位女性朋友都需要重视。那卵巢保养有好处吗？保养卵巢有什么作用？下面我们一起来详细了解一下！

卵巢保养的误区

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(W HI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN?21??W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激素，修复神 经中枢系统、治疗皮肤衰老、乳 房和生 殖器官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修复妇科等附件生 殖炎 症。

做卵巢保养有什么好处？

（1）确保内分泌正常

它能够很好的帮助女性生殖系统做合理化的调节，可以让卵巢功能变得更完善，也能够让卵巢更成熟，在帮助卵泡发育和性激素分泌上效果比较明显，而且，还能够帮助解决女性生殖系统存在的各种问题。

（2）延缓衰老

卵巢保养有好处吗？毫无疑问做好卵巢保养对身体是非常重要的，尤其是能够帮助女性延缓衰老。对于女性朋友来说，对卵巢进行保养能够让更年期到来的时间更晚一些，自然也就起到了保持青春的效果，而且它还能够确保让人的内分泌得到平衡，也能够让人身体当中的环境得到稳定，在提升免疫方面也有比较突出的效果。

（3）保持体态年轻

保养卵巢能够让女性的体态和曲线都能够保持，也能够让女性荷尔蒙再次分泌，在改善人身体当中的激素水平和脂肪代谢上也有突出的效果。真是因为体内激素分泌正常了，女性的身体各个方面都保持在一个最佳的状态，因此体态也时刻保持年轻，对自己健康也有极大的帮助。

（4）让女性身心健康

卵巢保养有好处吗？它能够让人的心情保持一个健康的状态，也能够起到平复情绪和缓解压力、紧张等等比较负面的状态，所以，自然能够让做保养的人变得更为自信一些。

ENlivEN?21??W+NMN（衡中粒营养）组合营养针对更年期修复卵巢延长排卵的问题。修复需要两个因素？

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女性一生排卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵子数量。

排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21修复。备孕和男女双方可以补充W+NMN和BNSWHO（胞源）营养。

研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，这说明了（端粒塔）修复因子 具有对卵巢子宫有修复的功能。

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怎样保养卵巢？卵巢保养吃什么好？

1、远离甜品

不要过多地吃甜食。因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。很多甜品大多含有多余的脂肪和糖。当你吃这些含糖食物时，并没有摄入任何营养，因而缺乏营养，加剧疲倦感觉，导致体重增加等。

2、少盐

不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

3、拒绝生冷

远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少女性朋友在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。

4、ENlivEN21 ?W+NMN组合营养针对不同人群需求定制修复营养标准：

卵巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养：

卵巢、子宫体内膜增殖修护14-19%

调理微循环、清理残淤营养13-15%

血红素铁、锌、钙的补充10-12%

恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%

皮肤保湿度的补充10-12%

增加生殖供氧，提升受孕率18-28%

控乳腺炎、生殖炎症11－18%

产后母乳营养9－12%

肠道菌群的调理6－10%

睡眠、安神5－11%

5、富含纤维素的食物要多吃

多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

6、摄入豆类食物

多吃豆类食物。尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

7、生理期保养

月经期间要注意饮食和作息。期间不能吃生冷辛辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。

8、扔掉碳酸饮料

拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。

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