例假指的是月经，来月经可以适当的吃香蕉，但是要注意用量，食用过多会引起身体的不适。
香蕉中含有一定量的钾元素、维生素、矿物质等微量元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也不会影响到正常的月经，所以来月经期间可以吃香蕉的。但是香蕉属于一种寒性水果，食用过多以后可能会出现腹泻的情况，甚至也有可能会引起腹痛等症状，所以来月经期间一定要适当吃香蕉。
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