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月经来了能不能吃芒果

佚名 2024-05-27 15:04:42

月经来了是可以吃芒果的,一般不会影响月经量,但是需要适量食用。

芒果属于一种比较常见的水果,其中含有丰富的膳食纤维和人体内所需要的维生素,而且糖分含量比较高,女性在月经期间适当的吃芒果,能够补充体内所需要的营养物质,改善身体疲乏的情况。但是需要控制食用的量,避免过量食用,以免加重消化道的负担。

女性在月经期间,应改变不正确的饮食习惯,避免吃生冷寒凉的食物。

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