来月经也可以适当的进行运动，但要避免剧烈运动。
在月经期间身体的抵抗力是比较弱的，可以适当的进行慢走等运动，来帮助锻炼身体，但要避免跳绳或者是跑步等剧烈运动，以免导致月经量增多或者是出现经期延长等，而且也要避免游泳等运动，以免出现上行感染或者引发痛经。
在月经期间也要避免性生活，注意腹部保暖和阴部卫生。
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