来月经可以吃桑葚，适当的吃桑葚有一定的好处，但是需要避免过量的吃桑葚。
桑葚是属于水果当中的一种，其中含有的维生素丰富，比如当中含有维生素C和维生素E以及维生素B族，而且当中也含有维生素K，同时当中含有矿物质和膳食纤维成分等。这些营养物质是人体所需的营养物质，在吃了以后能够补充营养，即使在月经期吃了，不会导致体内的激素水平改变，不会影响到月经量以及月经周期，所以来月经可以吃桑葚。
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