判断自己雌激素高还是低可以通过激素6项检查来进行判断，还能在早期做治疗。
想要准确判断体内的雌激素水平，最好到正规医院进行抽血检查，通过血液化验可以准确判断体内的激素6项水平，在体内的雌激素数值超出正常水平后，可以判断为雌激素偏高，有可能会出现子宫内膜增厚还会对乳腺造成刺激，在雌激素低于正常水平时还会出现月经推迟和月经量少。
在调理体内激素水平期间，还需要养成规律的作息习惯。
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