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经期可以吃草莓吗

吃出健康 2024-05-27 06:29:27

经期一般是可以吃草莓的,并不会对月经量产生影响,所以无需担心。

草莓属于日常生活中比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、铁等营养物质,在经期适量补充维生素和铁元素等营养物质,能够预防经期贫血,促进经血排出等作用,所以经期是可以吃草莓的。

经期要做好个人的卫生护理,勤换护垫,饮食上忌辛辣刺激性的食物。

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