通过饮食调理和药物调理应该可以帮助月经恢复正常，需要到医院进行检查，在医生指导下用药。
1.饮食调理：调理月经在日常饮食上应该适当的喝一些红糖水，能够促进经血排出，饮食上尽量保持清淡，多吃优质蛋白和富含维生素的食物，如大豆、瘦肉、牛奶、苹果、橘子等，其中大豆里面含有植物雌激素，可起到营养卵巢和子宫的功效。
2.药物调理：月经不正常可能是精神因素、药物因素等原因引起的内分泌失调。必要时可遵医嘱口服益母草颗粒、新生化汤、乌鸡白凤丸等药物，能够起到活血化瘀、调节内分泌等功效。
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