大姨妈指的是月经。来月经可以吃水果。
来月经时，身体内的气血流失比较多，此时可以适量吃水果，能够补充身体内所需要的营养成分。但是一定要适量吃水果，如果过量摄入会增加肠胃的消化负担。也要避免吃凉性水果，更要避免食用放置在冰箱内的水果，否则会导致腹部出现疼痛的症状，也容易导致气血流通不畅。
在月经期间需要调整自身的饮食结构，多吃温补的食物。
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