月经太疼了受不了怎么办

月经太疼了受不了怎么办

出现月经太疼了、受不了，可以通过日常调养、药物治疗、物理疗法等方式缓解症状，但需要根据发病原因不同选择治疗方式，常见发病原因有宫寒、功能性痛经、气滞血瘀等，具体分析如下：

1.宫寒：可能是频繁受到外界环境中寒气刺激引起的痛经，造成月经小腹部剧烈疼痛、腹部有坠胀感等症状。可以使用热水袋对小腹部热敷，调节体内血液运行，去除体内过多的寒气。也可以通过适当饮用红糖姜水等饮品缓解不适。

2.功能性痛经：可能是月经期间女性体内前列腺素分泌量过高导致，引起女性小腹部疼痛、头部有眩晕感等症状。如果小腹疼痛感较为强烈，建议遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物治疗。也可以使用手部对小腹部按摩和揉搓，缓解症状。

3.气滞血瘀:可能是宫颈部位的血液循环出现问题后引起的疾病，引起月经时小腹剧烈疼痛、面色苍白等症状。可以配合医生使用痛经宝颗粒等药物治疗。也可以通过针灸等物理疗法，改善症状。

月经来疼的要命怎么办

　　女性都知道痛经是很痛苦的，但是仍有许多女性不注意自己的生活作息，在月经期打乱生活作息以及其他导致痛经。也有部分女性有着无法避免的原因导致痛经，此时女性朋友就应该了解痛经的缓解方法，帮助自己更好的摆脱病痛，那么月经来疼的要命怎么办?　　

月经来疼的要命怎么办 　　1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。

　　2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

　　3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。

　　4、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，尽量不要选止疼药。

　　5、指压按摩法

　　足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。

　　6、做瑜伽

　　瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

　　7、艾灸法

　　选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

　　痛经吃什么食物在来月经的第一天，不少女性都会有痛经的困扰。而对于痛经，很多人也清楚它的危害不仅仅是身体上的疼痛，还可能是会影响到以后的生育问题以及妇科疾病，因而，不少女性已经开始注意调理痛经。那么，痛经吃什么食物能缓解疼痛呢?　　

痛经吃什么食物能缓解疼痛 　　痛经的食物，其实有不少，主要是以补充铁、钙、锌营养元素为主。建议女性可以尝试在月经前后吃些以下的食物，来调理痛经这个问题：

　　1.温热并且促进血液循环的食物，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气，改善皮肤。

　　2.体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以吃些牛奶、瘦肉等。

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