生理期能喝黑咖啡吗

生理期能喝黑咖啡吗

生理期一般是指月经期，月经期大多数不可以喝黑咖啡，有可能身体的不适。

女性月经期的时候，身体免疫能力和凝血功能较低，尽量不要选择喝黑咖啡，其内含有一定的咖啡因，可能会导致心跳加快、血压升高、头晕等症状，容易导致失眠，引起痛经或者月经量增多等不适。

生理期的时候尽量选择喝杯姜糖茶，吃一些清淡食物，也要多注意休息。

月经期间为什么不能喝咖啡？

来月经期间最好不要喝咖啡，对身体有一定的影响。主要的原因有以下几点：1、月经期间喝咖啡可能会导致乳房胀痛的情况加重，同时还可能会刺激身体，导致痛经情况更加剧烈。2、咖啡里面含有咖啡因物质，这种物质会刺激神经和心血管，从而导致月经不调、经期延长、出血增多等各种情况出现。3、女性在月经期间喝咖啡可能会增加体内的荷尔蒙，导致很多妇科疾病出现，同时还可能会引发子宫内膜异位症等各种疾病，对身体会产生直接的影响，同时很多女性喝咖啡之后会影响睡眠，经常过度紧张，还可能会出现焦虑烦躁、心情抑郁等问题，加重经期反应。

经期能不能喝咖啡？

可以喝，但是经期的女性建议少喝咖啡。

月经期间是不推荐喝咖啡的，尤其是冰咖。这是因为咖啡里面的咖啡因，它是一种中枢兴奋剂。在经期喝咖啡可能会引起焦虑烦躁，从而影响睡眠；还有就是它还会收缩血管，导致经血排出不畅，过量喝的话，是会引起痛经或者是加重痛经，甚至引起子宫内膜异位。

女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞，不妨还是等月经结束后再喝，经期忍一下还是有必要的。若是想喝，那也是喝一点点就好。而绿茶跟咖啡一样，也是不建议喝的，不过经期可以改喝一些红茶，红茶是经过发酵制成的茶，有生热暖腹的功效。

在月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。

根据研究结果显示，摄入过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房出现水肿，胀痛。同时，经期摄入过量咖啡因会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/288488.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 输卵管堵塞会排卵吗?

下一篇: 糜烂和溃疡的区别