经期就是来月经期间，是要避免吃雪糕。
雪糕属于生冷寒凉的食物，如果在月经期间食用，可能会对月经造成一定的影响，例如出现经血排出不畅、腹部疼痛等症状，对身体的健康没有好处。此外非月经期间也要避免经常吃雪糕，否则会导致腹部持续受凉。
月经期间需要及时调整自身的饮食结构，多以清淡易消化的食物为主，避免经常吃生冷寒凉或油腻辛辣的食物。
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