来月经可以喝咖啡吗

来月经可以喝咖啡吗

来月经一般不可以喝咖啡。

咖啡含有咖啡因，属于刺激性饮品。月经期女性身体免疫力下降，来月经后喝咖啡可能会刺激中枢神经，影响睡眠质量，出现失眠的症状，也可能会伴随精神紧张症状。喝过多咖啡还可能会刺激血管收缩，加重心脏负担，影响身体健康。

月经期要注意饮食健康，可以吃苹果、火龙果等富含维生素的食物，也可以吃鱼肉、鸡蛋等高蛋白的食物，提高身体免疫力。

女生刚来月经的时候，可以喝咖啡吗？

女生在刚来月经的时候是不能喝咖啡的，因为咖啡属于一种刺激性的食品，其中含有咖啡因，会让女性非常的烦躁，也可能会导致月经不调。所以女性在刚来月经的时候可以多喝一些红糖水，这样就会让身体温暖起来，也能够促进血液循环。

女生刚来月经的时候，可以喝咖啡吗？

女性在来月经的时候也要保持适当的运动，并且要多喝热水。

大姨妈在能不能喝咖啡

不应该喝咖啡。首先如果女性在月经期间摄入咖啡因过量，会增加体内所储存的B族维生素的消耗，而B族维生素对中枢神经系统发挥着镇静作用，因此月经期间咖啡因摄入过量会导致易怒、焦虑、失眠等情绪不稳的症状。其次，过量饮用咖啡会导致女性体内的雌性激素增加，从加重妇科疾病，例如乳房肿胀、子宫内膜异位甚至是妇科肿瘤等疾病；

而且一旦女性体内的雌性激素上升，会影响卵子的数量，同时使卵巢老化，人体所有功能的老化也会加快，久而久之，月经也会出现紊乱的现象。女性在月经期间除了不能喝咖啡，还有其他注意事项。一定不要吃辛辣刺激、生冷等油腻性的食物，这都会导致女性的痛经症状加重，应该熬一些生姜红糖水来喝，这样能够暖暖身体，从而促进血液循环。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

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