经期吃不胖是真的吗

经期吃不胖是真的吗

经期是否吃不胖，要因人而异的。由于每个人的代谢能力、饮食结构等不同，不是一概而论的。具体分析如下：

1、吃不胖：月经期间大部分人群新陈代谢是比较快的，如果个人体质比较强，能够及时代谢，经期吃不胖可能是真的。

2.吃的胖：少部分人群由于月经期间激素水平发生变化，如果新陈代谢比较慢，可能会导致体重增加，因此，经期吃不胖也可能不是真的。

女生例假的时候吃东西真的会长不胖吗？

这个说法是错误的，如果这样做，会对女孩子造成很大伤害的。来例假的时候一定要控制好饮食，否则会对身体会造成很大的影响。所以这可是万万不可以做的事情。

每个女人在一个月的几天内都会来例假的，这个就是女性的生理期。这个时期，女孩子抵抗力非常的弱，而且容易脾气暴躁，心情烦闷。怎么可能有心情吃东西呢？还想要吃很多？当然是吃不了太多的，而且吃太多的话对身体是不好的，而且一定要控制好自己应该吃什么。

千万不要吃辣椒和辛辣的食物，而且也不能吃冰淇淋，这对女孩子是非常大的伤害，但是有些人就偏偏喜欢这样做，结果那几天非常的难熬。有时候吃一个可能没太大的问题，可是偏偏要吃很多，结果造成了晚上就翻来覆去，竟是那种鬼哭狼嚎的声音，看起来真的是十分的可怜啊。

就算不吃辣椒和冰淇淋。这几天的消化能力是不怎么强大的，吃很多东西的话，可能会拉肚子，本来肚子就已经不舒服了，这个肯定就是痛上加痛。女生来例假时候一定要注意，好好休息，这时候身体最为虚弱，最需要安安静静的休息，能够度过这几天，幸福的生活就会来临。想怎么吃就怎么吃，没有人去管理的。

就按平常的说法也是会长胖的，千万不要这些流言，一切都要讲究科学依据的，而且自己实验过了就会知道。这个也不会给自己带来很大的影响，顶多就是拉肚子而已，如果不信的话可以尝试一下。

很多女孩子都是想要着减肥，就想着事情吃那些好吃的，而自己也不长胖。这样思想真的是很可怕，要想减肥的话就是应该锻炼身体，控制好自己的饮食，吃的越多的话就越容易长胖，而且光吃不动就越来越胖。

经期吃甜食不会发胖吗

经期吃甜食不会发胖，因为月经第1天，人体的糖代谢速度比平时高16%，到了第2~3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成。所以，平时不太敢吃甜食的，可以放心享受甜食了。
下面介绍几种吃甜食不发胖的方法：
1、不空腹吃甜食。
空腹吃甜食会让糖分不经过消化就自己被吸收，从而导致血糖迅速升高。这样容易导致机体的机能异常，对身体无益。
2、在运动后适当地吃些甜食
运动后，就会消耗大量的体能，这个时候补充点甜食可补充人体的能量供应，不过不能吃过多。
3、优先选择天然甜味的甜食
在挑选零食的时候，尽量选择天然的零食，比如石榴、苹果等水果，这些天然的甜食不仅仅能满足对于甜食的需求，同时也能补充身体所需的维生素。
4、吃糖食不要咀嚼过久
口腔中的乳酸杆菌能使糖发酵产生酸，加速牙齿老化，且时间越长，老化程度越高。另外，吃完甜食后要记得用白水漱口。

来月经不管吃什么都不会胖吗

你好，楼主：

很多人说例假期间吃什么都不会胖，我看到国外许多资料上写，是因为这段时间人体的新陈代谢加速，正因为此才会误传成：吃什么都不会长胖。但实际上，新陈代谢只比往常加快30%左右，所以也不是说吃什么都不长胖？

新陈代谢会加快但不会有那么多。我不是代谢专家不敢断定，但觉得加快百分之三十这程度太高了。一个可能的原因是经前由于激素平衡原因女性的体重会增加，体内增加水分所致。月经之后由于经血排出，乳房缩小，子宫内膜和血液排出，再加上体内水分减少，所以体重应当下降。这种下降可能会弥补吃东西造成的体重上升，故而被传说为吃什么也不会胖。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/nvxingys/288130.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 2个月没有来月经是什么原因

下一篇: 来月经有血块是怎么回事