回奶最快最有效方法是没有的，通常可以选择药物治疗，还可以采取饮食调理，或者让按摩师进行按摩，达到回奶效果。
1、药物回奶：回奶一般可以选择药物治疗，比较常见的药物包括戊酸雌二醇片，回奶通常会相对比较快，服用药物以后能够易于治愈泌乳素的分泌，从而达到比较好的效果，但是该药物属于激素药物，因此需要在医生的指导下用药。
2、饮食回奶：喂奶期间要注意保持合理的饮食，可以用麦芽煮水喝，或者是吃一些韭菜等食物。
3、按摩回奶：专业的按摩师通常可以采取按摩的方式，降低乳腺部位分泌乳汁达到回奶作用。
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