雌激素高的食物通常包括豆制品、蜂王浆等多种食物，可能会含有一定的天然雌激素。
豆制品通常包括豆浆或者是豆腐，当中通常会含有大豆异黄酮，而且天然雌激素也会相对比较低一些，蜂王浆当中含有的天然雌激素也是相对比较多，与人体的雌激素结构上通常会有一些相似的地方，如果有雌激素低下的情况，可以适当的少吃一些。
食物的效果可能并不是很好，如果有明显的雌激素低下，可以遵医嘱服用雌激素药物治疗，常见的药物包括雌二醇、己烯雌酚。
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