姨妈是指月经，月经前期的征兆主要有以下几种：
月经前期出现症状，主要是体内激素发生变化引起的，会出现情绪波动大、下腹部坠胀感等症状；如果是盆腔充血引起的，在临床会出现腰部疼痛、腹部疼痛等症状，部分人群还会出现怕冷、头痛、食欲不振等征兆，这属于正常的现象，一般是不需要治疗的。
在平时应当做好保暖措施，清淡饮食，注意休息，避免剧烈的活动。
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