经期能吃维生素e吗

经期能吃维生素e吗

经期是可以吃维生素E的，对身体具有一定的好处。

经期患者多吃维生素E能够起到调节体内性激素分泌的作用，能够保证月经的正常。而且适当吃维生素E可以起到美白、抗氧化、抗衰老的作用，对于女性的身体也具有一定的好处。

在吃维生素E的过程中，如果是口服药物，需要严格按照医生的要求，避免食用更多。也可以通过饮食补充体内的维生素E。

女性来大姨妈的时候可不可以服用维生素C和维生素E

女性来大姨妈的时候可以服用维生素C和维生素E,可以根据身体情况,按照平时保养的情况,继续保养,也可以吃含维生素C和维生素E比较多的食物。
月经期保养还要注意：
1、尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。
4、 吃点甜食，可以帮助污血代谢。
5、充分休息。
6、不要太情绪化 。
7、讲究卫生,忌盆浴。

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