如何计算月经周期

怎么计算月经周期，这个问题听起来很简单，实际上很重要，我们的女性朋友经常会算错。那么怎么算呢，也就是计算2次月经来的第1天的间隔时间，这是一个周期，今天重点说一下月经周期的那些事。

月经是女性专属的生理现象，是女性的子宫内膜在雌激素的作用下经过增殖期、分泌期后，雌激素水平突然下降，使子宫内膜发生周期性脱落，脱落后的子宫内膜和血液一起流出就形成了月经。雌激素是卵巢分泌的，有一定的周期性，所以月经也存在月经周期。其实呢，月经周期的计算方法非常简单，就是从上1次月经来的第1天开始计算，到下1次月经来的第1天的间隔时间就是月经周期。大部分女性同志的月经周期都很规律，都在28-35天左右，月经偶尔提前或者是推后7天左右都属于正常的现象。举个例子，如果说你上次的月经来的第1天是9月8号，下一次来月经的时间是10月5号，那么从9月8号~10月5号间隔天数为28天，那么你的月经周期就是28天。在这个期间如果你的生活习惯发生了改变，或者是工作过于劳累，情绪焦虑，精神紧张等，那么我们的好朋友—月经就可能会提前来拜访或者是推迟7天才来敲门，也就是说本应该在10月5日来的月经，在9月28日以后或者是10月12日之前才来，没关系，这都属于一种正常的现象，不是什么大问题。

如果你已经结婚并且想要有个孩子的话，可以根据自己的月经周期推算自己什么时候排卵，在排卵期与自己的丈夫同房的话可以提高怀孕的机会哦，那你就能如愿以偿得到一个宝宝啦。如果你结婚了但不想要有孩子，也可以通过月经周期计算排卵期和安全期，在安全期跟老公同房，也可以帮助避孕，避免意外怀孕。当然啦，没有一个方法是完全避孕的，安全期也不意外，还是有很多女性在安全期意外怀孕的。所以嘛，为了自身的健康，建议还是采取短效避孕药或者放置避孕环的方法避孕比较好哈。

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