并没有排卵期同房后垫枕头多久效果最好的说法，一般排卵期同房后垫枕头时间达到30分钟至60分钟比较好。
精子经过宫颈管、子宫腔，进入输卵管的时间，一般需要30分钟左右，所以垫枕头时间最少需30分钟，可适当延长至60分钟。同房后在一定时间内垫枕头使臀部抬高，一般可防止精液流出，并加速精子向输卵管移动，可以提高精子在阴道后穹窿的浓度，并增加精子进入宫颈管的数量，有助于提高受孕率。
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