来月经能吃芒果吗

月经期间是可以吃芒果，但是需要注意不可过多食用。

女性在月经期间抵抗力会有所下降，而芒果中富含多种纤维素、钾、蛋白质、维生素等营养物质，适当吃芒果可以补充机体所需营养，有效缓解体虚状态，提高人体免疫力，还具有一定的润肠通便作用。另外，里面所含的矿物质可以预防失血过多引起贫血。但需要注意不可过量吃芒果，避免进食过多加重胃肠道负担，可能会出现消化不良、腹部疼痛、排便次数增多等不适症状。

月经期间注意饮食清淡，避免食用生冷、辛辣食物。保持阴部卫生的清洁，勤更换卫生巾，同时禁止性生活，降低感染几率。

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