围绝经期意思是女性绝经前后的一段时期，是正常的生理变化时期。
围绝经期通常从45岁开始，持续到月经停止后12个月内。多数女性45岁左右时会出现与绝经有关的生物学特征，如月经量减少、生殖器官萎缩、皮肤皱纹增多等。从此时起，一直到最后一次月经结束后的一年，统称为围绝经期。
围绝经期代表卵巢功能衰退，适量吃黄豆、黑豆、香蕉等食物，可以补充大豆异黄酮、维生素B6等营养元素，延缓卵巢功能衰退，让女性平稳度过这一时期。
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