临床上一般没有一天吃叶酸的最佳时间段的说法，建议在餐后半小时服用。
叶酸是一种水溶性维生素，服用时间并没有严格要求，一般是餐后半小时。叶酸对胃肠道有刺激性，空腹服用容易引起胃肠道不适，降低吸收率。餐后半小时，胃内的食物已经消化了一部分，但没有完全消化，此时吃叶酸可以减少对胃部的刺激，也能促进药物吸收。每天服用叶酸的时间尽量固定，如都在早餐后半小时服用或都在午餐后半小时服用。
一般不能擅自服用叶酸，用药前需先咨询专业医生。
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