来月经喝红糖水具有补充营养、去除寒气、改善月经量少等作用。
1、补充营养：红糖水当中含有较丰富的锌元素、铁元素、核黄素、胡萝卜素等营养成分，喝了之后可以补充机体所需要的营养物质，满足机体的营养需求。
2、去除寒气：适当喝红糖水能够促进机体的血液循环，去除体内多余的湿气以及寒气。
3、改善月经量少：具有活血化瘀的作用，能够加速机体的血液流动，对于寒气凝结或者是气滞血瘀导致的痛经有帮助作用，改善月经量过少。
此外，还可以起到暖宫、缓解经期贫血、补血等作用。月经期间做好保暖措施，避免受寒导致不适。
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