月经来了吃什么对身体好

月经来了吃一些食物或者是药物对身体比较好。

一、食物

1、高维生素食物：月经期机体的免疫功能有所下降，多补充维生素含量比较丰富的食物，比如西红柿、西兰花、苹果、胡萝卜等，补充机体所需要的多种营养元素，提高机体的免疫功能。

2、高蛋白食物：也要多吃蛋白质含量比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、豆制食品、动物肝脏等，能够补充体内所需要的营养，防止来月经时出血量过多而造成贫血。

3、纤维素食物：常见的有芹菜、菠菜、西兰花、火龙果等，多吃这些食物能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出，避免来月经时出现便秘。

二、药物

1、益母草胶囊：部分女性来月经时可能会出现腹部疼痛的情况，此时可在医生的指导下服用益母草胶囊，具有活血化瘀的作用，能够帮助体内的淤血排出。

2、复方三维亚铁口服溶液：如果来月经时月经量比较大，可以遵照医嘱使用复方三维亚铁口服溶液，补充机体所需要的铁元素，预防缺铁性贫血的发生。

3、布洛芬缓释胶囊：若出现了明显的痛经症状，还可以谨遵医生指导使用此药物治疗，抑制前列腺素合成，改善疼痛症状，避免因痛经影响到正常的睡眠。

除此之外，还要吃猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、大枣等食物，也可以给予右旋糖酐铁片、富马酸亚铁片等药物，具体应前往医院咨询医生。

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