多囊怎么减肥快

多囊指的是多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征患者胖，通过控制饮食、适当运动、治疗基础疾病等方式减肥比较快。

1、控制饮食：要保证低脂和低糖饮食，少吃高脂肪和高糖的食物，如肥肉、巧克力等。可以多吃新鲜蔬果，如白菜、苹果等，能控制体内的热量，促进体重下降。主食要粗细搭配，适当吃些粗粮，能加快肠道蠕动速度，有利于热量消耗。还能增加胰岛素的敏感性，减轻患者的胰岛素和睾酮水平，对病情恢复有帮助。

2、适当运动：患者平时要保持一定的运动量，不可久坐久卧，建议每天进行30~60分钟的有氧运动，如游泳、慢跑等。这些运动方式可以加快脂肪的消耗速度，维持正常体重。

3、治疗基础疾病：多囊卵巢综合征患者通常存在内分泌失调，所以身体更容易发胖，可在医生指导下口服避孕药，以便减少游离睾酮，调节内分泌，常用药包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。

此外，还可采取手术方式，如缩胃术、胃旁路手术等，建议患者在医生指导下选择合适的方式。

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