来例假能喝咖啡吗

来例假能喝咖啡吗

例假指的是月经，来月经一般不能喝咖啡，防止加重不适。

来月经以后可能会因为体内激素水平改变，出现腹部疼痛、腰骶酸痛等。咖啡当中一般含有的咖啡因，具有较强的兴奋性，若在月经期间喝，可能会刺激神经血管，导致月经不畅、量少等。同时，也可能会刺激子宫收缩加重痛经。此外，该期间女性也可能会出现情绪波动，喝咖啡后一般会影响睡眠质量，进一步影响情绪，出现焦虑、情绪不稳定的现象。

建议该期间注意休息，以及适当的加强营养，如出现月经不止，或者月经时间过短等现象，建议积极去医院妇科就诊治疗。

女生刚来月经的时候，可以喝咖啡吗？

女生在刚来月经的时候是不能喝咖啡的，因为咖啡属于一种刺激性的食品，其中含有咖啡因，会让女性非常的烦躁，也可能会导致月经不调。所以女性在刚来月经的时候可以多喝一些红糖水，这样就会让身体温暖起来，也能够促进血液循环。

女生刚来月经的时候，可以喝咖啡吗？

女性在来月经的时候也要保持适当的运动，并且要多喝热水。

经期可以喝黑咖啡？？

黑咖啡有一种浓郁独特的香味，口感醇厚，有许多朋友在日常有喝咖啡的习惯，但是有些爱喝咖啡的女性朋友，如果处于经期时也会担心喝这种饮品会影响身体健康。那么，来例假可以喝黑咖啡吗？

女性经期会出现一些常见的生理不适反应，比如大部分女性月经前的一周就有一些胸胀、胸痛、腹痛、腰酸等症。特别是处于经期时还易引起肠胃不适、食欲下降，而且心理也会受经期影响，易出现情绪波动，如暴躁、失眠、焦虑等等，而这些都是由于经期体内的激素分泌水平不稳定所导致。

黑咖啡中所含有较多的咖啡因物质，其可加速新陈代谢，令血液循环加快，易引起中枢神经过度兴奋，而女性处于经期特殊的生理阶段，此时身体抵抗力及免疫能力也会有所下降，而且也存在各种不适的生理反应，因此这个阶段不适宜喝黑咖啡。

特别是经期若过量饮用咖啡还有可能会导致痛经加重，引起经血量的增多，而且也会影响到睡眠质量，会加重失眠。另外，女性经期除了不建议喝黑咖啡，对其他一些具有刺激性以及含有兴奋物质的饮品也应不喝为好。

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